[悩み辞典：回答＆相談]どうしたらいいかわかりません

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2024年4月26日（金）

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回答プロ： 野崎るみ花

どうしたらいいかわかりません

ご相談者：40代/男性

男性40才（中間管理職）　妻・高校生・小学生の4人家族です。

　先日、体調不良の為、内科を受診し色々相談したところ、自律神経失調症の疑いがあるので、安定剤を処方され心療内科の受診を勧められました。
サイトでの鬱やストレスチェックなどでも、高い確率で精神的なダメージ（鬱傾向）が強いという結果に至ってます。
　さっそく心療内科を予約しました。（最低1カ月待ちとのこと）
　もともとの原因は、仕事のストレスです。
　本音は、とにかく休みたい。もしくは、辞めたい。最悪死にたい。
　この中で可能性があるのは（診断結果にもよるのですが）、休職です、ただ休職するということは、今の職場にとっては、復職を考えると針のむしろで辞めるも同然です。
予約が平日で仕事を休まないといけないし精神的にもかなり追いつめられているので、上記も踏まえ、上司との相談もしなくてはなりません。
　ただ、その上司は、すぐにキレてしまう性格の為、話が決裂してしまう可能性があります。かといって、ほかの同僚に言ってしまうと相談どころか、人の不幸や秘密などは、ダダ漏れになってまう為、抵抗があります。
　こんな状態が、2年ぐらいつづいています。こちらのサイトで何度か相談させていただき、その都度、踏ん張ってきましたが、もう、限界です。
　本当に、つらいです。
　笑っている人がうらやましい。
　楽になりたい。
　休みたい。
　辞めたい。
1か月以上予約待ちってかなりつらいんですが、こういた場合、どうしたらいいのでしょうか？ちなみに、薬の効果はありません。

40代/男性 | 日付：2013年2月11日(月) 16:51 JST | 閲覧件数: 1,535

紹介状による早期の受診が可能になるかもしれません。今一度、内科の主治医へのご相談をお勧め致します。

野崎るみ花

はじめまして、カウンセラーの野崎です。
この度は大変お辛い日々の中、ご相談下さいましてありがとうございました。

以前にも何度か当サイトで相談され、なんとか踏ん張ってこられたとのこと、これまで本当によく頑張ってこられたと思います。
メールを拝見させていただいた限り、一刻も早い受診をお勧め致します。

一ヶ月以上の予約待ちはかなり辛いと思いますので、心療内科の受診を勧められた内科の医師に、紹介状を書いてもらうと、早めの受診が可能となるかもしれません。

にゃんきちさんの場合、“死にたい”という気持ちが出てきてますので、これも医師に正直に伝え、緊急性を訴えてみて下さい。

心療内科を受診された際にも、今の追い詰められた気持ちや状況を、できるだけ詳しく伝え（メモ書きでもよいと思います）、診断書を出していただくと、休職がスムーズに進むと思います。

ご家族のことや上司、同僚など、周囲の反応もとても気になると思いますが、一刻も早い休息と、抗うつ薬などによる適切な投薬治療が必要ではないかとの印象を受けました。

ちなみに抗うつ薬などの効果は、最低でも２週間～１ヵ月くらいみないとわかりませんし、患者さんによって、効果のあるお薬は違いますので、焦らずに時間をかけて、医師と相談しながらじっくりと治療に取り組んでいって下さい。

また医師との相性も大切ですし、初めから大量のお薬を処方したり、患者側の意見や気持ちに耳を傾けようとしない医師はあまりお勧めできませんので、ご自分でも様々なクリニックやドクターの情報、評判などを収集されるとよいと思います。
（私も初めは様々な所を受診したり、セカンドオピニオンも受診しました）

今は本当に辛くて大変な日々だと思いますので、できることから少しづつ、始めてみて下さい。　この回答が少しでもお役にたてれば幸いです。