自分のなりたい姿を具体的にイメージしてみましょう。

カウンセラー 江上 智子

ももんが５８さん
ご相談ありがとうございます。

入社5か月目で、お仕事がなかなかうまくこなせずストレスになっているのですね。
人に嫌な思いをさせたくない、迷惑かけたくない、嫌われたくないという気持ちも強く、
それ故に空回りしてしまうご自分を責めてしまうのでしょう。
それでも、色々と新しいことにチャレンジしたり、ご自分を変えようと頑張っていらっしゃるんですね。
ももんが５８さんは、29歳という年齢に対して、もっと自分はこうあるべきという姿がきっとあるのでしょう。

さて、ちょっと変わったことを考えてみてください。
今日はクリスマスイブですから、夜中にサンタクロースがやってきてあなたに魔法をかけて、あなたが今抱えている問題をすべて解消してくれたとしましょう。
そうしたら、どんなことが今と違っていると思いますか？
朝起きた時にどんな気持ちになっているでしょう？何を着て出かけているでしょう？表情はどうですか？色々と想像を広げてみてください。
きっと、それがあなたの考える理想の29歳なのでしょうね。
そして、よく考えてみると、その中にすでにできていることがないか、ちょっと頑張ればできることがあるのではないでしょうか。

自分のなりたい姿を具体的にイメージすることで、自分が今どうしたらよいか、何をしたらよいかを他人と比べることなく考えることができるはずです。

是非、試してみてくださいね。

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回答日時：2012年12月24日(月) 19:41 JSTお礼のコメントを書く

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