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回答プロ： 宮島 賢也
自己嫌悪
ご相談者：30代/男性
お忙しい中、申し訳ありませんが宜しくお願いします。２９歳の時に、仕事でのストレスや私生活で自律神経失調と言われました。投薬も最初はかなりキツイ物を飲んでました。
現在はお薬は処方してもらっておりません。最終的には、躁鬱病と診断が下り
このままでは、自分が廃人になると思い、２年間社会復帰を目指し頑張ってきました。
３１歳で社会復帰し、この度転職の為会社を辞めました。
心機一転で、介護職を選んで地道に資格等取得に励んでいる次第です。
今、振り返ると
復帰前の２年間は、もう戻らないですが。大変心残りで、悔いても仕方が無いのは
十分承知しているんです。
ここで、本題ですが。時たま心が凹んだり、やる気がおきない、甘えかも知れませんが
躁鬱病は、繰り返すのでしょうか？？
先日も、心が苦しくて、一人部屋の隅で考え事していました。
（素直に生きたい。自分が社会で貢献できるかと自問の意味も含みます）
やはり、張り切りすぎてしまっているんでしょうか？
アドバイスお待ちしております。
30代/男性 | 日付：2012年12月12日(水) 17:31 JST | 閲覧件数: 1,151
自己嫌悪が万病の素
相談ありがとうございます。
自己嫌悪は万病の素で、
躁うつ病の再発にも繋がります。
再発したら、しまったでなく、
自己嫌悪を止めてという体からの愛のメッセージ。
自己嫌悪どうしてく？
「自分を愛して」のほうがお勧めかな。
後悔ももったいないね。
素直に生きるのを邪魔するものは何だろう？
社会への貢献はオプションにしてみない？
まずは自分を愛して、
自分に優しく。
そして、周りに優しく。
溢れる喜びを社会に発信しよう。
すいませんの連鎖でなく、
笑顔の連鎖を始めましょ。
回答日時：2012年12月17日(月) 10:59 JSTお礼のコメントを書く
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