[悩み辞典：回答＆相談]仕事と他の両立について

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2025年5月26日（月）

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回答プロ：カウンセラー江上智子

仕事と他の両立について

ご相談者：30代/女性

私は今、月6日休日（不定期）の仕事に就いています。勤務時間は１２時間くらい(会社では実働８時間)です。仕事の性質上、と私自身の作業スピードを考慮すると、定められた勤務開始時間より、早く出社しないと、時間に期限のある仕事を終わらせる事が出来ません。通勤時間に1時間くらいかかります。

一番の問題が、全くといっていいほど、休憩が取れない事です。
一日の生活リズムは、朝8時30分頃起床、朝食は摂らず、出社、終電で帰宅、軽く食事、2時頃就寝。

休日も、ふらつくほどお腹がすくこともなくなってしまいました。

休日くらいは、バランスの摂れた食事をしないといけないのは分かっていますが、面倒になってしまいました。

休日も疲れを感じます。
少しでも、贅沢な食事をしたり、買ったり、いつもと違う有意義な休日を過ごすのも避けています。仕事が精神的、肉体的にもつらいので、出社したくなる気分になるのが怖いからです。
幸せなひと時とのギャップを感じたくないからです。

今の会社に入社してから、半年しか経っていません。

彼氏もいませんし、グチをこぼせる友人もいません。

このままの状態が続くと、体が壊れてしまいます。

甘い事を言うと、仕事を辞めたいです。
次の仕事を見つかるまで、時間がかかるのは分かっています。

習い事をするにししても、休日が不定期なので、出来ません。

会社の上司に相談すればいいのですが、私の直属の上司も勤務時間が、不規則でつらいです。
私の仕事のスピードが向上すればいいのですが、仕事の性質上、それだけでは解決出来ません。

グチになってしまいましたが、誰かから言葉が欲しいので、投稿させて頂きました。

よろしくお願いします。

1997年７月５日生

30代/女性 | 日付：2012年12月12日(水) 01:11 JST | 閲覧件数: 519

有意義な休日を是非大事にしてください！

カウンセラー江上智子

hskhrkさん、ご相談ありがとうございます。
以前ご相談いただいてから2年近くが経ちましたが、どんな時間を過ごされていましたか？
お仕事、大変そうですが、すごく頑張っていらっしゃるのですね。責任感を持ってお仕事を全うされていてすごく偉いと思います。
そんなに休みもない毎日を、半年間もどうやって乗り越えられてきたのでしょう。
相談する相手もいない中、一人で苦しみながらも続けられているのですから、本当によく頑張っていらっしゃるのだと思います。

ただ、ご自身でも気にされている通り、食事を取る時間や睡眠時間が少ないのは心配です。
体調のためにも、上手にストレス解消をし、少しでも食事を取る時間を確保することはとても大事なことです。
楽しむ時間があると、苦しいときとのギャップがあり、会社に行くことがかえって辛くなると心配されているのですね。
でも、あなたの生年月日（１９９７年ではなく、１９７７年ですね）から見ると、楽しいことをしたり、美味しいと思えるものを食べたり、おしゃれをしたり、少しでも笑顔になれることにお金や時間を費やすことは、生活を潤し、元気を与えてくれる大切なことです。
どうぞ、我慢されずにやりたいことをやってみてください。そして、それをギャップに感じて会社に行くことが辛いと感じたと思われても、それを乗り越える力をあなたは持っているはずです。
そして、もっと先の、5年後、10年後の自分のなりたい姿を想像し、そのために今の仕事を続けるべきか、辞めるべきかをじっくりと考えてみてください。目先のことだけを考えると苦しく思えることでも、先の人生のためにと思えば乗り越えらえることもありますから。

ご自分を信じて、それでも苦しくなったら、またこちらにご相談くださいね。

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回答日時：2012年12月13日(木) 12:51 JSTお礼のコメントを書く

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