相談&回答

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どうしたらいいかわからなくなりました。

ご相談者:20代/女性

初めまして。人間関係についての悩みです。
私は今、大学に通っており、いつも6人グループでいます。たまに留年した子も入るので7人になることもあります。
相談なのですが私は今グループから軽く仲間はずれにされています。
例えば、私がわからない話題で盛り上がっているときに「それって何?」ときいても無視されたり、私だけ遊びに誘ってもらえません。
これは、長期休暇が明けてから始まりました。
でも、話していて楽しいときもあります。ですが、家に帰るとどっと疲れてしまうし、会話内容を思い返しては「やっぱああやって言わなきゃ良かったな。」「あのときちょっとあの人冷たかったな。」とどうしても考えてしまい落ち込んで一人になると涙が出てきます。
色々考えて、グループの中の二人が特に私を嫌っている感じでその子たち以外だと1対1で上手く話せます。
どうして二人が私のことを特に嫌っていると思うかというと、他のこと比べて私に接するときが冷たいのです。他にも、私とAさん以外がいるところで遊びの計画を立てて、私とAさんがいる前で「今度みんなで遊ぶんだけどAさんも遊ぼうよ!」と露骨に私のことを誘わなかったりするからです。
なので、二人のことは当たり障りのないように接して他の子と話そうと思いました。
しかし、私だけ遊びに誘われなかったりしているので、話せる子と話していても「本当は私のこときらいなのかな?」とか「後で他のこと悪口いったりするのかな・・」とどうしても考えてしまいますし、メールの返信が遅いときも「何か悪いこと書いたかな?」とか「後でメールをみんなに見せて馬鹿にしたりするのかな?」などと考えてしまいます。どうしても仲良くしたい人達のことも信じることができなくなりました。
大学は遊べる最後のチャンスだとよくきくので、みんなで遊んだりして楽しく過ごしたいのですが、本当は嫌われているのかと思うと怖くて遊びに誘えません。前までは気軽に誘えていたのですが、長期休暇があけてからこのような事になったので怖くて誘えなくなってしまいました。よく考えたら、誘うのはいつも自分ばかりだったので、本当は私と遊びたくないのかなと思ってしまいます。
そうやって考えると他の子達までよそよそしいような嫌われているのような感じがしてしまい学校にいくのが苦痛でしょうがなく、最近はお腹がずっと痛いようになりました。
私は、みんなと仲良くしたいし、遊びたいし、もっと大学生らしいことがしたいと思っています。
でも傷つくのが本当に怖くて辛くて、「こんな思いをするなら表面上だけ一緒にいてもう友達だと思わなければいいし、そもそも学校は勉強するところだ。人に嫌われようが関係ない」と割り切りたいような気もします。
でもせっかく親に通わせてもらっているのだから勉強も遊びも楽しんで充実した大学生活を送りたいし一人暮らしをしているので余計な心配もかけたくないなとも思います。
しかし、今本当に辛くて辛くてどうしようもなくて、実は先日親に詳しくは話さなかったけど人間関係でなやんでいる。といいました。そしたら、無理しないで他の友達といなさい。と言われました。
でも、もしかしたら、友達と思っているのは私だけで友達なんか一人もいないのでは。友達って何だろうと考えてしまいます。親に、友達一人もいないよなんて言えないし、自分の子どもが友達が一人もいないとか悲しいだろうなとも思ってしまいます。
もう、自分でどうしたいのか、どうすればいいのか分からなくなってしまいました。
助けてください。

20代/女性 | 日付:2012年11月 2日(金) 14:44 JST | 閲覧件数: 1,569

ちょっと先のことを考えてみましょう。

カウンセラー 江上 智子

チョココさん
ご相談ありがとうございます。お返事が遅くなり申し訳ありませんでした。

ご相談内容について、大学のお友達から仲間はずれにされている感じがして、だんだんと他の人にまで嫌われているように思うようになってきたとのこと。よく考えると、自分には友達と呼べる存在がいないのではないかとまで思えてきたのですね。
毎日行く大学で、しかも、楽しく過ごせるはずの学生生活を描いていたチョココさんにとって、それは居心地の悪い辛い状況なのだと思います。

さて、ここでちょっと目先を変えて考えてみましょう。
あなたが思い描く、理想の学生生活とはどんなイメージなのでしょう。お友達と楽しくおしゃべりしたり、出かけたり、授業に出たり…たくさんイメージを膨らませてみてください。どんなお友達とどんな話をして、どこに出かけていると思いますか?勉強はどうですか?そして、そんな理想の学生生活を終え、卒業したらチョココさんはどうなっていると思いますか?
少し先のことを想像して、今、まず、自分で変えられること、できることを考えてみましょう。
お友達の態度は自分では変えられません。でも、何か自分が変えられることで、理想の学生生活に近づくためのことがあるはずです。
ほんの小さいことでも変化を起こすことで、大きく流れが変わることがあるものです。
そんなきっかけをじっくりと考えてみてください。きっと、今、本当に解決しなければならないことが見えてくるはずですよ。

江上智子

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回答日時:2012年11月 7日(水) 14:52 JST

お礼のコメントが遅れてすみません
勇気を出して自分を変えていこうと思います
ありがとうございました

| 20代/女性 | コメント投稿日:2012-11-14 |

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