自分が何故怖いと感じるのかを自分で解ってあげましょう

メンタルコンサルタント 林岡 奈央（旧：竹林）

リュウジさん、初めまして。ハートサポーターShineの竹林と申します。
人間関係がうまくいっていない人が怖い状況では、仕事に行くのはお辛いでしょうね。
次の仕事も決めていないと、不安もあるようですが、
退職時に次が決まっていないことは良くあることです。
まずは、良好な人間関係を築く為にどうしていくかを考えていきませんか？

上手くいっていないのは特定の人物だけでしょうか？
それとも、大多数の人でしょうか？
もし、特定の人物であれば、
その人の何が怖いのかを分析することから始めてみてはいかがでしょうか？
初めのうちは理由がなんだかわからないかもしれませんが
相手の言動に対して自分がどう受け止めるから怖いのかを探ってみましょう。
自分が怖いと感じる訳を理解することで、今後どうすればいいかが見えてくるかもしれません。

また、反対にリュウジさんが良好な関係を築けている人たちを思い起こしてみて下さい。
そこにいる時、リュウジさんはどんな表情をしていますか？どんな気分ですか？
その気分のまま、新しい仕事をしたら、自分はどんな気分で働いていそうですか？
この、上手くいっている自分を十分に味わって
その感覚のまま次の仕事を探すことをお勧めします。

実際のセッションではこれらの解決に役立つ方法が複数あります。
早期解決をお望みでしたら、カウンセリングをお勧めします。
スカイプでのセッションも対応しておりますので
ご希望の際は、当方HP申し込みフォームよりご連絡ください。

焦りは禁物です。リュウジさんにはリュウジさんにあった解決法が必ずあります。

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回答日時：2012年11月 1日(木) 11:04 JSTお礼のコメントを書く

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