あなたも愛される価値のある人間です

メンタルコンサルタント 林岡 奈央（旧：竹林）

タンポポさん、初めまして。ハートサポーターＳｈｉｎｅの竹林と申します。
お返事が遅くなり、大変申し訳ありませんでした。

自分が安心して過ごせる場所をずっと探し続けているだけなのに
思いもよらない状況に陥って、余計に苦しくなって
自分じゃどうしようも無くなって
このままでいても辛過ぎて心が死んでしまうくらい過酷な状況だと文章から感じました。
こんなにも不安と寂しさが溢れているのに、
どうして『私の悩みなんて、きっとたいした事ないのに。』と思えるのでしょう？
私には、この上なく重要な悩みだとしか思えません。

タンポポさんの成長過程で受けた心の傷が、現状を創り出しているのでしょう。
でも、それは悪いことではありません。タンポポさんが、それくらい壮絶な苦しみを今まで耐え忍んできたということです。
良く頑張ってきましたね。
文中『私なんか』とありましたが、これだけの人生を生き抜いてこられる人はそう多くは無いでしょうから
この頑張りは褒め称える価値のある、タンポポさんの強さです。大切にしてくださいね。

『心と体のつながり』は「自分の気持ち」と「自分の考え」を理解することから始めると良いでしょう。
『気持ち』は自分の内面から湧き上がる感情、
『考え』は自分の頭であれこれ思案することです。
自分が抱く感情は生きて行く上でとても重要なものです。
悪い感情などひとつもありません。
例えば『不安だ』と感じるのには必ず理由があります。
『楽しい』と感じるのにも必ず理由があるはずです。
感情に対する自分の理由に目を向けてみましょう。
紙に書き出していくとやり易いかもしれませんね。

もうひとつ、試してみて頂きたいことがあります。
腕をまっすぐに伸ばし、自分の右斜め上辺りを指差し、その方向を見ながら
次の言葉を声に出して２～３回繰り返します。
「私は生きる価値のある人間です」
「私は愛される価値のある人間です」
「私は重要な人間です」
「私は自由な人間です」
「私は私であっていい」
「私は幸せになっていい」
毎日繰り返し、好きなだけ試してみてください。

タンポポさんはタンポポさんであって、タンポポさんだからこそタンポポさんなのです。
もし、今まで自分の居場所がないと感じていたとしても、成人したタンポポさんだったら自分で作ることもできるかも知れません。
もしかしたら『失敗した』と思う事があるかもしれませんが、それは全てこれからの人生に役立つものです。
もしかしたら『そんなこと出来っこない』と思うかもしれませんが、タンポポさんの無意識はそれが出来ることを知っています。
タンポポさんは多くの可能性を秘めた愛される女性です。
ちょっと気持ちがくるしくなったら、またこのような場を利用しても良いでしょう。
私も東京都内出張、スカイプ面談等を実施しておりますので
必要な場合は当方ＨＰからお問い合わせください。

タンポポさんはこれから、ふんわりと暖かい、優しい色のベールに包まれていきますよ。
それは、あなた自身が発するもので、あなたを幸せな未来に運んでくれることでしょう。
これからの人生を、今までの数倍楽しんでください。

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回答日時：2012年10月22日(月) 11:32 JST

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