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これって病気なのかよくわからないので教えてください

ご相談者:30代/男性

こんにちは。
精神的に不安なので相談させていただきました。

最近、8月から無職になったのですが、
仕事やめる前から慢性的に左肩甲骨内側背中と左肩、腕の付け根が凝っています。
これに関しては、鼻の頭から眉間、にかけて頭重感じがします。また、仰向けになると鼻の頭から両脇にかけて違和感があります。
肩こりなどについては、整体で首とか背中とかゆがみがあったので調整、左肩甲骨が下がっていたというので調整しています。
耳鼻科にもいったのですが、レントゲンをとって異常なしでした。
その他、持病としては高血圧ではあります。

最近、無職の将来の不安もあり、精神的に参っています。
就職活動は、知人を通して某労務事務所の先生に案件があるというので相談し、仕事を紹介してくれるということになっているのですが、1ヶ月たっても連絡がありません。
2週間おきに連絡をしてもまだ案件がなく、本当に案件があってのことなのか?不安をもっています。
また知人を通して連絡が入ることになっているので、連絡まだないですか?と聞いていたら、電話とかメールの返信などしてもらえなくなってしまいました。

アパートに住んでいるのですが、同じ敷地内に大家が住んでおり、田舎なので車を持っており、置いているのですが、またあの車あるとか聞こえ、気にしなければいいのですが、気になってしまっています。
そんなこともあり、昼間は世間体を気にしてできるだけ外に出るようにしていますが、急にイライラしたり、わけのわからない不安感に襲われたり、死にたい消えたいと思うこともしばしばです。
アパートに1日いられないのと、アパートにいても呆けてしまっています。

まだ夜は寝られています。

自分がよくわからなくなってきていて、頭重、肩こり、イライラなどこれってどうしたらいいだろうと思っています。これってなんでしょうか?すみませんが教えてください。

30代/男性 | 日付:2012年10月 1日(月) 16:29 JST | 閲覧件数: 3,301

病気かで悩むともったいない、心配、不安。イライラを手放しましょ

宮島 賢也

相談、ありがとうございます。

病気かどうかの悩みを付け加えるともったいないです。

まずは、
心配、不安、イライラを手放していきませんか?

将来の不安は役に立ってる?

周りからどう思われるかを
気にするとしんどいかも。

自分がどうしたいか?

お仕事したいときは、
自分でも動いてみない?

お仕事しなくちゃいけないと思うときは、
無理しないで。

まずは、今の自分を
一度、受け入れてみよう。

今の自分をとっても大切にしながら、
自分がどうしたいかに向かっていこう。

自分がどうしたいかが
無いときは
お休みタイム。

無理しないで。

自分を無条件に愛しながら、
自分を200%信じながら、
自分がどうしたいかが出てきたら、
喜びに向かおう。

喜びに生きましょ。

喜びにゆだねましょ。

回答日時:2012年10月 3日(水) 13:42 JSTお礼のコメントを書く

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