[悩み辞典：回答＆相談]自業自得な私の性格。。

障害年金請求［うつ病で働けない方必見］　

2025年6月7日（土）

猪木相談｜悩み辞典クイックガイド

相談＆回答

約8分で読めます。
※相談＆回答を読んだ時の目安時間

前へ戻る

回答プロ：心理カウンセラー福屋義美

自業自得な私の性格。。

ご相談者：30代/女性

先生初めまして。
私のお恥ずかしい話、どこにも相談できないのでこちらでお話させてください。
私には娘が２人います。
去年幼稚園に入園し、バス停には同じ年の子が娘を含め４人（B・C・Dさん）。
他にもたくさん友達ができたら、なんて張り切っていた頃です。
たまたま子供同士も仲良くしているので、という事で意気投合し、
家にお邪魔したり、出かけたりと仲良く遊ばせてもらったAさんがいます。
Aさんと遊ぶ時の話題と言うのが、同じバス停のBさんの話題です。
私もBさんは一人っ子でわがままで変わっているなぁとか色々感じていることがあったので、ついつい話に乗って悪口・愚痴などを一緒に言ってしまいました。
さらに他にも人がいたのでみんなで盛り上がってしまい、ついつい話を膨らませたり、ある事ない事を喋ってしまいました。膨らませた話に嘘が混じり、嘘を嘘で覆い被せて・・・。

その後、AさんはBさんとは話したくないなどと（私が洗脳したんでしょうね）言っていたのですが、
幼稚園の行事で一緒になりそちらも意気投合。その後は、私の話したことがどんどん明るみに出てしまい、もうAさん・他一緒に遊んでいた方たちも会っても挨拶もしないくらい避けられます。
そして、同じバス停のBさんはもちろんCさんDさんも態度が変わり、
子供のことでたまに会話はあるものの、ほぼ私は透明人間状態です。
逆に、あからさまにみんなで集まってお茶したり遊んだりして、今まで以上に楽しそうにしています。
そういう態度に変わった頃、バス停に行くのがつらくて引き返したりしたこともありましたが、
そうなってから半年くらいたった今、どうして私はそんなことを言ってしまいあんなことをしてしまったのだろうとすごく考えます。
きっと、自分が仲間はずれにされないように必死で、自分だけバス停以外の友達を作って、いい気になりたかったんでしょうね。
同じバス停の人は全く無視もせず、子供もかかわるので最低限に私と話してくれていることは
すごくありがたい事で、みんな私と違い大人なんでしょうね。
幼稚園に入ったら「こういうママ友に気をつけろ」とよく書かれている典型的なママに、どうして自らなってしまったのだろうとすごく後悔しています。
悪口の対称にしてしまったBさんは娘が一番仲良くしている友達で、私は本当に娘にも申し訳ない環境を作ってしまいました。

学年が変わり、Aさんとはクラスが離れたものの、同じバス停はみんな同じクラスです。
そして今では、Aさんと私のバス停のB・C・Dさんはみんな仲良しです。
バス停は下の学年の子がたくさん入ってきたので、人数も増えましたが、
最近は幼稚園で会う人会う人が私のことを知っていて、白い目で見ているんじゃないかなど気にもなり、
少し怯えます。
年少のバス停のママたちも、私たちの関係に気づいてはいると思いますが。

自分で最悪なことをしてしまい、人に相談するとまたその人に嫌われてしまいそうでこちらで相談させて頂きました。
私、虚言癖があるんでしょうか？
きっともう、こちらの方たちと修復するのは無理だと思うのですが、せめて少しでも私の気持ちの伝わる態度をとりたいと思います。やはり声をかけずそっとしておく方がみなさんの為なんでしょうか？

最近やっぱり気になって、毎日日中に色んな事を考えしまい、友達との付き合いにもすごく慎重になってしまい、すごく疲れてしまいました。
転勤族で、いつか引っ越して新しい生活になれば気持ちも変わるかもしれませんが、また同じ事をしてしまいそうで怖いです。
こんな私、まずどこから直したら気をつけて生活していけばよいでしょうか。
アドバイスがありましたら教えてください。よろしくお願いします。

30代/女性 | 日付：2012年6月20日(水) 00:53 JST | 閲覧件数: 1,611

現在の問題になっているものは、全て子供時代の過去の心に傷に根ざしている物がほとんどです。

心理カウンセラー福屋義美

はじめまして、福屋　よしみです♪

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物（悩み・辛さ・心のキズ）と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪

この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪

----------------------------

欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。

しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。

過去に自分を抑圧し埋め込んでいた出来事や感情は
ある一定の時期を迎えると

"癒される事を願って"

現在の問題に見せかけて、私たちの人生に問題となって表れます。

心理学の現場で、現在の問題は過去の未処理の問題が
現在の問題として浮き上がっているという物の見方があります。

「つらい事や悲しい事に困った問題という事が起きている」
と言う事は、今までのやり方ではなく自分以外の考え方が
求められているという事です。
心の問題は全て色んな所にある誤解から生じているのです。

自分以外の考え方で、問題を解消し続けてゆくと
過去と現在への誤解が解け、新しい物の考え方（理解）が
もたらされます。

結果的に私達の過去は未来と同じように
より良い状態に向って物の見方次第で
現在の状況を楽に変化させてゆく事が出来ます。

子供時代の古い自分に起きた痛み・傷になっている部分を
変化させていく事が、この状況に非常に有効です。

一度、初回無料でさせて頂いているカウンセリングを
お受けになってみられてはいかがでしょうか？

カウンセリングにはちょっぴりの勇気が必要です

カウンセリングを受けるという
実行を決めるのは貴方の少しの勇気です♪

貴方に準備が出来たら、貴方に合うカウンセラーのドアを
ノックされて見てはいかがでしょうか？

「心のドアには、外に取っ手が無い」といわれています。
心のドアを開けられるのは、貴方からです♪

〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

最後に私のカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか？
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在は通常の1回の電話カウンセリングと内容が
まったく同じのままで初回無料とさせて頂く
無料電話カウンセリングを行っております。

もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
（悩み辞典で相談しました　と仰って下さると早いです♪）

そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪。

心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

http://www.counseling-kobe.com/
（カウンセリングに関して、様々なコンテンツ満載です♪）

http://healingmama.blog60.fc2.com/
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみからのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃