犠牲的な生き方に気付きさえすれば、今の状況は必ず変化していきます。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物（悩み・辛さ・心のキズ）と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪

この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪

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欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。

しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。



日本の心理学の現場は、アフリカの医療レベルと
同様とさえ言われており。
メンタルヘルスは欧米諸国に比べて
30年は遅れていると言われております。

それぐらい、日本という国はまだまだ心を扱うという
ジャンルに国と人々の理解が低いとも言えます。

しかし欧米ではショッキングな出来事や
人生の岐路や悩みを抱えた時には
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です



心理学の現場では、自分の人生での問題を
見ていない程、人の問題がまるで自分の問題のように
なってしまったり感じてしまう事
知らぬ間に抱えてしまうような事がよくあります。

「人間である限り、自分の問題は必ず自分で解決できる！」と
信頼をベースに出来事を見る見方がカウンセリングにはあります。

この中で一番大切であり、重要なポイントは
「今自分の人生が大変で何とかしないといけない」
と、旦那様が気づいて、変化させたいと意欲が無い限り
その方の人生を変える事はできません。


心理学の現場では、このような時になった場合
ご説明させて頂く1つのやり方（ツール）があります。

まず、自分が何故このような状況に陥っているのか。
どうして、こんなに苦しくなってしまっているのか。

という所を、自分自身にカウンセラーを使って向き合っていく
という一つの手法があります。

この方法が、何よりも一番良く効果が出る方法なのですが
人を変える事は出来ませんが、自分が今の現状から
カウンセラーを使って脱出する事でよくなって
自分のパートナーや現在の環境を楽に整えていくという
方法が、カウンセリングの中にはたくさんあります。

ほとんどの今の厳しい現在の状況になっている生き方
というのは、私たちの両親やご先祖の方々から
連鎖として行われ続けている（コピーのように受け継がれている）

" 世代間連鎖から来る犠牲的な生き方 " に気付いていなければ
現在の状況は、過酷で決して楽にはならない状況を
生きてしまう事になります。

これを心理学の現場で " 犠牲的な生き方 " と呼びます。



罪悪感と無価値観が土台にあります
自分自身を切り捨てる事によって、何とか現在の状態を
護ったり、良くしようとするがんばりの一つです。

自分の心の中の、喪失感を埋め合わせる為に使われる
三つの役割の一つです。

しかし犠牲は癒着を産み
埋め合わせるつもりだった失敗感をさらに強化します。

自分の事よりも相手の人生を背負ってしまうような事です。

自分の方が劣っていると感じれば
その関係において、価値があると感じる為に
犠牲的になるパターンがあります、その時
自分が犠牲的になってしまうのです。

犠牲的な生き方を続けると、死んだような感じや
燃え尽きてしまうような生き方、その先には
文句や不平不満という形から破壊的な人生に
繋がってしまうのが犠牲的な生き方のご説明になります。

そして、犠牲的な生き方という事に自分が気付いていかなければ
" うつ的な症状 "　にどんどん陥ってしまいます。

そして、それはまるで「目の前の人の精神的・疾患的な症状から
自分がうつ的な症状になってしまった」というような
思い違いをする事は多くあります。

ここで、うつについてご説明させて頂きます。


鬱病（=depression）はWHO（世界保健機構）によって
もっとも大きな健康上の問題と指摘されております。

心理学の現場では、まだ克服されていない
過去の喪失感が伴って発症するケースが多いようです。
しかし、過去の悲しみ、落胆、憂鬱、気力の衰え
そして被害者のような感情は全て鬱病と呼べるかもしれません。

鬱病は自尊心の欠如と密接に関係してます。
過去からの喪失に破れた夢。他には
何か私達を幸せにしてくれると思っていた物を失った後に
人生を続けていく事が出来ないと
拒絶している印だとも言われています。

鬱は「心の骨折」や「心の風邪」とも呼ばれています
心に受けた傷を癒すという意欲を持つと
癒した度合いの分に応じて、過去の喪失感に気付き
その傷を癒すと鬱の症状は軽減し
回復の方向へと向って行きます。



パートナーシップ（夫婦関係）は、お互いが同じ感情を共有しているので
心の傷や、心の傷の深さも同じ度合いです。

無意識のレベルで、犠牲的な要素も同じだけ
犠牲的な生き方もしているという風に見る見方が
心理学の現場には多くあります。

ですから、自分の心が痛んでしまっている事を
" 自分が痛めているという風に見ずに "
目の前の人から、影響を受けていると勘違いしてしまうのは
一般的な事なのです。

しかし、自分が自分の心が痛んでいるという事に
自分が気付いていけば、カウンセリングを使い癒されていった度合い
目の前のパートナーに楽の影響を与え、自分も楽になり
相手も今の状況から、少しずつポジティブな方向へ
変化していくという方法が、カウンセリングの中には
カウンセリングを使って楽にしていく、楽に生きていくという事は
十分に可能な事です♪




カウンセリングにはちょっぴりの勇気が必要です

カウンセリングを受けるという
実行を決めるのは貴方の少しの勇気です♪

貴方に準備が出来たら、貴方に合うカウンセラーのドアを
ノックされて見てはいかがでしょうか？

「心のドアには、外に取っ手が無い」といわれています。
心のドアを開けられるのは、貴方からです♪


〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

最後に私のカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか？
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在は通常の1回の電話カウンセリングと内容が
まったく同じのままで初回無料とさせて頂く
無料電話カウンセリングを行っております。

もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
（悩み辞典で相談しました　と仰って下さると早いです♪）

そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪。


心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

http://www.counseling-kobe.com/
（カウンセリングに関して、様々なコンテンツ満載です♪）

http://healingmama.blog60.fc2.com/
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

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回答日時：2012年6月 5日(火) 18:13 JSTお礼のコメントを書く

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