相談&回答

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もう、どうしていいのかわかりません

ご相談者:40代/女性

突然、失礼します。
どうか、助けてください。
これがうつなのかも、何か別な病気かも判断がつきません。
頭の中がいつも空白で、入ってきた情報も教えられた事も何もかも抜けて行きます。
心から楽しいと思える事がありません。
悲しみもありません。
ただすごく苦しい、でも何に苦しいかもわかっていません。
何も考えてないんです。
頭を働かそうとしても、どう動かしていいのかわかりません。
仕事でも単純ミスが目立ち、頭の中でミスの全てがフラッシュバックします。
考えたくないと思っているのかさえわからない状態です。

自分は既婚者で夫はいますが、夫はそういうメンタルの弱さを理解出来ません。
また、そんな弱い事を言っている私は捨てられるのではとの不安から打ち明ける事は出来ません。
夫はアパート経営をしている為、私の診療領収書は全て提出しなければならない為、
メンタルクリニックにいく事は出来ません。
姑と同居中ですが、姑の事を悩んでも夫に言うと嫌な顔をされる為、
夫に愚痴ひとつ言っていません。
夫が好きなので、捨てられるのが怖いんです。

仕事場でも迷惑をかけ、夫と姑にもストレスを与える私は消えてなくなりたいと思っています。
でも死ねば葬儀や何かで迷惑をかけます。
職場にも迷惑をかけます。
でも要らない人間だと思うと、そうした方がいいのではとも思います。
どうしたらいいですか?
どうするべきだと思いますか?

ご高診お願い申し上げます。

40代/女性 | 日付:2012年5月12日(土) 15:53 JST | 閲覧件数: 2,532

正解無しよ。どうしたいかは自分で選んで。

宮島 賢也

相談、ありがとうございます。

病気かどうかの悩みを付け加えるのはもったいないかも。

姑さんとどうしたいんだろう?

だんなさんとはどうじたいんだろう?

医師の診断よりも、自分がどうしたいか?

何でも許されるとしたら、
自分は何をしたいか?

だんなさんとどうしたいか?

棄てられるのを恐れるよりも、
一緒にいたいから
一緒にいることを選ぼう。

恐れていることも起こりやすくなる。

起きたら困ること心配するより、
起きたら嬉しいことに心を配る習慣を創ろう。

消えたい気持ちが強くなるなら、
無理しないでね。

相談できる人作りましょ。

死にたい気持ちが強くなるなら、
入院できる精神科を受診もするのもありね。

まずは生きてて良かったと思えること、
増やしていきましょ。

嫌なこと、断ってみましょ。

自分は自分でいいんだ。

自分を信じて、
自分を愛して。

自分のやりたいこと選びましょ。

生きてることを喜びだらけにしませんか。

回答日時:2012年5月14日(月) 15:33 JST

お礼のお返事、遅れてすみません。
迅速な回答、ありがとうございました。

自分が一番やりたい事。
そこへ辿り着けるよう、人に迷惑をかけないような方法を色々探してみます。
ありがとうございました。

| 40代/女性 | コメント投稿日:2012-05-18 |

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