相談&回答

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友人と自分の問題で相談です。

ご相談者:40代/男性

初めまして。40代男性です。友人と自分自身の相談です。
私自身数年前に鬱病で悩んでいました。心療内科にも通院しましたが薬が増えるだけで今は行っていません。
私には自殺願望があります。しかし、身内が自殺した経験もあり、残された者がどんな悲しい思いをするのかわかります。だから自殺は絶対にしてはいけないと心に誓っています。その気持ちが今日まで支えています。
そんな中、なんとなく同じような悩みを持つ友人(男性)に出会いました。
彼も自殺願望が強く実際に未遂を起こしたこともあると言っています。
私は自分の体験を元に一緒に頑張っていこうと彼を励まし続けました。
去年、彼は東京に行き、お互いが離れた場所に暮らしています(簡単に行ける場所ではありません)。
それでもメールや電話でよくお互いを励まし合う関係です。
しかし、彼の自殺願望は日に日に強くなっていってます。
もともと自分の自殺願望や未遂した経験を人に話したがる傾向にあります。
私はそれが理解できません。
時には「もうそんな話はよそう!」とか「やめろ!」と強く言ったりして喧嘩になったりします。
一時はそれで治まるのですが、数日経つとまた「死にたい」とメールで言ってきます。
私は自分自身のことも不安定で精一杯なこともあり、そんな友人に冷たく当たったりします。
とにかくそんな話はしたくないし、止めて欲しい。。。それが本音です。
なぜなら、そんな内容の会話そのものが私の自殺願望に背中を押されてる気分にもなるからです。
正直、気が狂いそうになります。
最近、彼は自分の自殺決行の月を予告するようになりました。
「7月には誰からも発見できない場所で死ぬからね」と平気で言ってきます。
私もヘトヘトになり「頼むからもうそんな話はしないでくれ」と必死で頼みました。
でも彼は容赦なくそんなことを言ってきます。とても精神的に疲れてます。
彼は大事な友人です。失いたくありません。でも私には彼を支える力もないです。
「そんなに望んでるのなら死んだほうが彼にとっては幸せなのかも」と考えてしまう自分もいます。
彼は家族とか絶縁状態です。共通の知り合いもいません。東京に引っ越してからは職場も知りません。
誰にどう相談していいのかわかりません。
来週、彼が東京から来ます。「これが最後の対面だね」と平気で言ってきます。
私は会ってどんな話しをしたらいいのでしょう?自身がありません。
あえてそんな内容に触れないでおくのか。。。。自分から切り出して話すべきか。。。
もしくは彼がそんな話をまたしてきたら、私は受け入れる自信もありません。
「もう覚悟は決めてるから」と坦々と話す態度に腹も立ちます。
自分自身のことでヘトヘトになって精一杯なのに、そんな私に対してわざとそんなことを予告してきてるのか・・と思ってしまうほどです。
でも大事な友人なのも事実です。
自分自身のことは先にも述べたように、自殺願望はあってもそれをしてはいけないという思いがるので大丈夫です。でもかなりボロボロです。
そんな状態の中で平気で自殺予告を伝えてくる友人。
どうしていいのかわかりません。とても苦しいです。どうしていいのかわかりません。。。本当に苦しいです。
乱文・長文で失礼します。

40代/男性 | 日付:2012年4月 8日(日) 23:51 JST | 閲覧件数: 1,600

友人の問題の解決は友人が、先ずは自分の問題を楽にしましょ。

宮島 賢也

相談、ありがとうございます。

友人と自分の問題を同時に解決しようとすると
苦しさも2倍になりますね。

友人の問題の解決は、友人に任せていきませんか。

友人の選択はその友人にとっては、
そのときの最善の決断をされているのではないでしょうか?

まずは自分の問題を楽にするところから始めませんか?

死を悪にすると、いろいろなことが苦しくなっていく。

死なない人はいるでしょうか?

死んだ方は、どこにいるんだろう?

今、どんな顔で過ごしているだろう?

正解は無しよ。

自分がこう在って欲しいところ、
こう在って欲しいお顔でいてもらいましょ。

相手は変えられない。

友人がなんと言うかは友人が決める。

自分が話を聴くかは自分が選びましょ。

話を聴いてあげたいときは聴いてあげる。

聴くのが苦しいときは、苦しいことを伝えるのもありかも。

自分をとっても大切に。

自分に素直に生きましょ。

友人を信じて、待ちましょ。

何よりも
まずは、
自分を信じて。

自分を愛して。

友人を見放すんじゃなくて、
見守りましょ。

回答日時:2012年4月17日(火) 16:48 JST

ご回答ありがとうございます。
友人に会う前に先生からの回答を読みたかったのですが、昨日、彼と会って話しました。
とても不安でしたが、あえてその話題は出なかったです。
それなりに普通の会話で過ごしましたが、それが逆に不安にも感じたりしました。

まずは自分のことを。。。という先生の言葉に救われた気がします。

>友人を見放すんじゃなくて、
>見守りましょ。

はい、これには大きな違いがあると受け止めました。
アドバイスをありがとうございました。

| 40代/男性 | コメント投稿日:2012-04-18 |

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