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こんにちは。

ご相談者:40代/男性

私は自分の価値がわかりません。
別に自分がいてもいなくても
誰にも影響がないし、
会社も困らないですし・・・。

自分が生きている意味がわかりません。
価値がないと思います。

でもそのように考えると、
苦しくなります。

自殺未遂したこともありますし、
うつ病も十年以上、患っています。

うつ的な気持ちは最近、だいぶなくなってきましたが、
夜は薬がないと眠れないので、
うつの薬と精神安定剤と睡眠薬をのんで寝ています。

このまま無価値なまま生きていかなければ
ならないのかと考えると
つらくなります。

40代/男性 | 日付:2012年3月25日(日) 12:35 JST | 閲覧件数: 1,639

ご相談ありがとうございます

小林 淳

ご自身に価値がないとのこと、お辛い毎日ですね。

うつとも長くお付き合いしていらっしゃって、
最近は付き合い方がわかるようになってきているようですね。

ここに今の思いを書いてくださったこと
本当にありがとうございます。
勇気が必要だったのかもしれませんね。

私が感じたことを述べさせていただきます。
林檎さんは決して無価値な方だとは思いません。
ひたむきに努力されている方のようにお見受けしました。

ただ、今はまだ助走期間にいらっしゃるだけのように思います。
今こうしていらっしゃるだけで十分だと思えます。
辛くて苦しくて どうしたらいいのかわからないかもしれません。
でも生きる価値がないなんてことはないのです。

何か明かりを探していらっしゃるように感じました。
それは林檎さんが楽しいと思えることかもしれませんね。
何か趣味でも結構ですし、林檎さんがやりたいと思うことを
やってみてはいかがでしょう。

たとえばブログを書いてみるのもいいかもしれませんし、
フィットネスクラブで体を動かしてみるのもいいかもしれません。

林檎さんが抱えている気持ちを押さえつけるのではなく、
その気持ちはそのままでいいと思うので、何か発散できることが
いいと思いました。

もし、この回答が林檎さんのお気持ちを傷つけるようでしたら
本当に申し訳ありません。
ただ、少なくとも私は林檎さんを応援しています。
林檎さんを応援している人は私だけではないように感じるのです。

またお辛い気持ちになりましたら、ご相談させてください。
よろしくお願いします。

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回答日時:2012年3月25日(日) 16:22 JSTお礼のコメントを書く

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