相談&回答

約2分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

仕事が長続きしません。

ご相談者:30代/女性

はじめまして。
相談させてください。

ここ2年のあいだにいろいろあって精神的に参っています。
いろいろというのは・・・
夫と別居(今現在もです)
引越しに伴い転職
など。

特に悩んでいるのが仕事が長続きしないということです。
この半年くらいのあいだに、
1社目は職場の人間関係で辞め(うつ病と診断)
2社目は倒産
3社目はクビ(理不尽な理由で)
という結果に。

働かないと生活していけないので就活を頑張って
採用もされるのですが(多分、外面がいい)
いざ仕事となると、朝具合が悪くなったり、人の顔色をうかがったりして
疲れてしまいます。

それと、自分の中では、1社目と3社目のことが尾を引いてるような気がします。
また次もクビになるんじゃないか、人間関係でゴタゴタするんじゃないか
という不安と恐怖がいつもあります。
どうしても拭いきれません。

この半年、ずっと走り続けてきて正直疲れました。
自分では頑張ったと思うのですが、何一つ報われなくて
状況も良くならなかったです。

30代/女性 | 日付:2011年10月19日(水) 14:18 JST | 閲覧件数: 3,103

まず自分をたくさんいたわることから始めましょう

心理カウンセラー 太田 祐也

ご相談ありがとうございます。
仕事が長続きしなくて悩まれているのですのね。

まず就活をがんばって採用されるということは、とてもすごいことですね。
それはあなたの素晴らしい資質だと思うので、もっと自信を持っていいと思いますよ。

ご主人と別居、引っ越し、転職など気付かないうちにストレスが溜まっていると思いますので、無理をせずに心身をいたわるようにしていただければと思います。
この半年ずっと走ってきて、がんばられたとのことですから、その分自分をいたわることが大事だと思います。自分をほめてください。いたわってください。

不安や恐怖は、あなたの心がまた同じようにならないために、注意をするというような本来的には「あなたを守る」という理由があって存在する感情だと考えられています。そうした感情が起こった場合は、自分の胸に手を当てて、「自分を守るために、注意を与えてくれてありがとう」と言ってみて下さい。ちょっとしたおまじないのようですが反応が違ってくると思います。試してみていただければと思います。

どうぞよろしくお願いします。

このプロに有料相談

回答日時:2011年10月22日(土) 10:28 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


心理カウンセラー
太田 祐也相談件数:18件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談 このプロに有料相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。


新規会員登録

私が「悩み辞典の使い方教えます。」管理人さんに相談はこちら