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友人に対する黒い感情と自分自身にモヤモヤします。

ご相談者:20代/女性

うつ病から回復し、社会復帰に向けて行動しています。

最近知り合った女友達に関する悩みです。
彼女とは、ブログで出会いました。私が興味のある資格について検索していたところ、彼女のブログに辿り着きました。
彼女のブログをよくよく読んでみると、自分と同じ心の病であること・趣味が似ていることなど色々な共通点がありました。
そして、コメントをしていくうちに仲良くなり、あるSNSのアカウントを交換しました。
今は、主にそのSNSでコミュニケーションを取っています。

しかし、彼女のSNS上の日記を見るととてもうつ病であるとは思えないのです。
毎日外出して何か買い物をしているようだし、ライブに行ったり合コンのようなものにも結構行っているようなのです。
顔写真も見ましたが、髪の毛の色も派手で化粧もバッチリです。
私がうつ真っ最中だった頃はとてもそんな事は出来ませんでした。
回復してやっと出来るようになった感じです。
もしかしたら、日記に書いてないだけでしんどい日もあるのかもしれないのですが。
でも、毎日出かけられて好きなものを楽しめるのに「うつ病」と名乗ってるのが何だかモヤモヤするのです。
「うつ病だった」ではないですか。

自立支援を受けているらしいのですが、合コンに使うお金があるのになぜ医療費3割払えないの?って思います。
(彼女以外にも、元気なのに障害年金を貰っている人や障害者手帳を持っている人がいて心底頭にきています)
本当にしんどかったら、手帳云々のことなんか考えられないと思うのですが。

あの髪の毛の色では仕事の面接に行くということはないと思うので、そういう気はないのだと思います。
脱毛などもしているようで、どこにそんなお金があるのか謎です。

お金持ちな彼女に嫉妬してるのかもしれません。
そんな自分が嫌です。

SNSでは適度にコミュニケーションしていくつもりですが、「今日は○○を買った」などという彼女の日記を見ると、何だか微妙な気持ちになってしまいます。

ひがみですよね。
こういう嫉妬やひがみの感情って、どうしたら持つのをやめることが出来るのでしょうか。

20代/女性 | 日付:2011年10月 3日(月) 22:46 JST | 閲覧件数: 3,197

他人と比べる事を、やめましょう!

佐古 康弘

chipさん、こんにちは。
うつ病から回復し、社会復帰に向けて行動しているのですね。
そんな中、最近知り合った女友達に対して嫉妬やひがみ感情を持ってしまい悩んでるのですね。
嫉妬やひがみの感情は人と比べてしまうから、出てきてしまう感情です。
だから他人と比べる事をやめれば、嫉妬やひがみの感情を持たずにいれます。
chipさんは、chipさんの人生を生きています。
chipさんと友達は同じうつ病で苦しんだ経験があるとの事。
だけど、うつ病と一言で言っても症状は人それぞれ。
苦しみも人それぞれです。
医者によっては簡単にうつ病の診断を出す医者もいるようですから…。

同じ心の病、趣味など共通点が多い事は、友達として共感を得られやすいので良い事です。
しかし、どんなに共通点が多くても友達は友達、chipさんはchipさん。
自分と重ねるのはやめましょう。
他人と比べても良い事はとても少ない。
自分より劣ってる人と比べて、束の間の優越感を得られるだけですから。
人間は自分を良く見せようとします。
だから確率的には、他人と比べると劣等感を感じる確率が高い。
嫌な思いをする事の方が多いんです!
chipさんはchipさんの楽しみを、毎日感じて過ごしましょう。
自分が毎日楽しく過ごせれば、友達の楽しさも「良かったね」と思えます。
自分に出来る楽しみを、しっかり楽しんで過ごしましょう。

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回答日時:2011年10月 7日(金) 15:00 JST

ありがとうございました。
無料で登録しているのに、こんなに丁寧な回答…とても嬉しいです。
人と比べるのは良くないと頭では思っているのですが、なかなかやめることが出来ずに困っています。
少しずつ直していけたらイイなと思います。
ぜひ、また相談させて下さい。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2011-10-12 |

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