貴方はとてもがんばり屋さんですよね♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物（悩み・辛さ・心のキズ）と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪

この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪

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感情について。

このようなご相談内容の方は、セラピーの世界から見ると
とても がんばりやさん だという事です。

いつも、自分の事よりも周りの方々や自分以外の
他の事を多く考えて自分自身を後回しにして
置き去りにしてしまっている度合い、深い悲しみが
心の中に溜まっていきます。

それを抑え込む時に、"抑圧"という感情のフタが
怒りになるという仕組みがあるのが心のメカニズムです。

ですから、感情はどこかまでは自分のやり方で
コントロールできるのですが、腹にたまった怒りを含め
ボーダーラインを越えてしまうと、コントロールが
きかなくなってしまうのも、心の仕組みだという事です♪



「感情をむき出しにするなんて、まだまだ子供だな
感情のひとつもコントロールできないというのは
一流のビジネスマンのする事じゃないよ！」

などといったフレーズを書かせて頂きましたが
ご相談者様の思う所はいかがでしょうか？

怒りは感情を抑え込むフタのようなものです
フタの下には、寂しさ、悲しさ、喜び、やる気、情熱
様々な感情が隠れているのです。

つまり、怒りを抑えて笑っているという事は
そのフタの下にある、やる気、喜び、情熱なども
自分自身で抑え込んでしまっているのです。



セラピーの現場では、心の中に溜め込んできた様々な
我慢や心の中の苦しみ・辛さ・悲しさ・孤独感
これらをカウンセラーと一緒に
カウンセリングで涙と共に楽にして行く
いくつかの手法をカウンセラーは使っていきます。

現在、ご相談者様が抱えておられる価値観と
その感情の整理をする為に
一度、無料カウンセリングを受けてみられる事を
お勧めさせて頂きます。



〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか？
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在、初回無料の電話カウンセリングを行っております
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
（悩み辞典で相談しました　と仰って下さると早いです♪）

カウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪

心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

http://healingmama.blog60.fc2.com/
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

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回答日時：2011年9月16日(金) 20:04 JSTお礼のコメントを書く

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