過食してしまいます。

ご相談者：20代/女性

はじめまして、悩んでいる事があってメールしました。
いつ頃からかは分からないのですが、ストレスを感じると食欲が異常に沸き、一度食べ始めたら止まらなくなるくらい酷いです。
しかもそれはほぼ毎日で、仕事等で自由に飲食できないとイライラして、夕食は貪るように食べてしまいます。
一応自分なりに体重を気にしているので、「これを食べたら○○kcal以上しちゃう」と思って気をつけてはいるのですが、どこにも吐き出せないようなストレスを感じると、普段抑える所を簡単に飛び越えてしまうように過食してしまいます。
それが野菜類なら栄養面や身体的な問題はないかもしれないのですが、私の場合は甘いものに向いてしまいます。
お菓子や菓子パン、「1つだけ…」と思っても、食べ終わると「もう1つ食べたい」と思ってしまい、一生懸命堪えるのですが、先日とうとう2つ目に手を出してしまいました…。
「美味しい」とは感じているのですが、食べている間の記憶が曖昧で、気づいたら食べ終えている事がしょっちゅうです。
今感じているストレスは仕事と家庭に関するものです、仕事の業績を上げる事に必死になっている気がします。
業績が悪いと給料が減ったり、周囲からも期待されなくなったり、最悪の場合は辞めさせられてしまうかもしれないからです。
家庭では父母との関係でストレスを感じます、私には家を出ている妹がいるのですが、妹がいなくなってから母は私と会話しようとしません。
私が差し障りのない事を話しかけても、「ああ」とか「そう」とかしか言わず、時には無視される事もあります。
母は以前から私より妹を可愛がっていて、きっと私が家に残っている事を快く思っていないんだと思います。
子供の頃に父から嫌な思いをさせられ、それからと言うもの父が嫌いになり、今では「私はアンタが嫌いだ」と態度で表すようになってしまいました。
母はその事をよく思わないので、その事も関係すると思います。
このまま過食が直らないと健康面でも支障が出てくると思うし、何より精神的にもツライです、何かいいアドバイスをお願いします、よろしくお願いします。

20代/女性 | 日付：2011年9月 7日(水) 15:23 JST | 閲覧件数: 842