相談&回答

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統合失調症になってから、(なる前も)辛い事ばかりです。

ご相談者:30代/女性

野崎先生、はじめまして。高校卒業前後から精神疾患になり、今も平行線のままの30代前半の女性です。まず、何から相談をしたら良いのか解らない位悩んでいます。全てをお話すると、小さい頃からいじめられてきたのが原因で、元々内向的だったと思われる性格が、社会に適応出来ないまでに引きこもり状態になってしまった事。自分が、余りにも自分の価値を見いだせなくて、よく死にたくなる事。家族とすら、うまく会話出来ない事。両親に、普通で居てくれればそれだけで良いんだよと言われるが、普通で居られない事。普通が解らない。親に、何で私なんかを生んでしまったのかと言ってしまい、逆に親に泣かれて、罪悪感を抱えつつも、未だに生んでほしくなかったのにと思うくらい、辛い気持ちで居る事が多く、また、その事を誰にも相談出来る環境に無い事。特に、父親との折り合いが悪く、声を聞くだけで、姿が見えるだけで、どうしようもなく苛々して怒りに似た感情で支配され、どうしようもなくなってしまう事。兄弟が、3人居る中で、姉と兄は成功して、社会人として立派に生きていて、私だけが、どうしてこんな病気になり苦しまなければならないのかと、ねたみ、劣等感と言った良くない感情を抱いてしまう事。今通院している心療内科で、薬がかなり増え、1日で24錠薬を飲まなければならない事。その事もあり、体重が異常に増えてしまい、元々引きこもりであったのが、更に、人の視線が悪い意味で気になり、1人での外出が限りなく0になってしまった事。根本的に、人間が信用できない事。自分が大嫌い。気力がわかず、無気力、何をするのもだるい。この先の未来に希望の1つも見出せない事。不安に押し潰されそうで仕方ありません。今の私は、この様な気持ちで居ます。今まで生きてきましたが、自殺未遂も何度かありました。今、この瞬間は、何でその時に死ねなかったんだろうと悔しいと言うか、残念で仕方ない様な気持ちです。死ねれば、少しは自分自身も楽になり、家族は、私が居なくなった事でうまくやっていけるんだろうなとさえ思うのです。傲慢な考えで、親不孝な考えなのだろうとは思うのですが、生きてきて楽しかった事は、記憶から無くなり、辛い出来事ばかりが、頭にこびり付いて、夢にすら出てくるのです。先生、こんな私が、家族とうまく暮らせるようになったり、また、希望を持ち毎日を普通に、人並みに幸せだと思いながら、生きていく事が出来るようになるのでしょうか。まとまらない文章で、相談内容も漠然とした感じで、申し訳ありません。ただ安心できるだけでも良い、聞いて貰えるだけでも良い、本当に切実な気持ちで今居ます。それでは、失礼いたします。

30代/女性 | 日付:2011年8月 4日(木) 21:36 JST | 閲覧件数: 2,942

“普通”を目指さず、少しでも気持ちが軽くなってくれたら嬉しいです。

野崎 るみ花

はじめまして、カウンセラーの野崎るみ花です。
とても苦しい中、ご相談下さりありがとうございました。

ぴーよん さんの苦しい気持ちは、痛いほどたくさん、伝わってきました。

普通でいたい、希望をもって家族ともうまく暮らせるようになりた、でも現実にはできなくて、生きてる意味や価値を見出すのも難しいですよね。

私も家族に嫌悪感や憎しみを抱いたり、うまくいかなかったり、死にたくなることがいまだに度々あります。この世に生まれてこなければよかったと思うこともあります。

兄弟がいると、どうしても比べてしまい、どうしようもなくみじめな気持ちになったり、嫉妬してしまうと思います。

ご両親はぴーよん さんのことをとても心配し、大切に思ってくれてはいると思います。ご両親にとっては、ぴーよん さんはこの世に存在してくれているだけでいいのです。

ただ“普通でいる”というのはとても難しいですよね。そもそも“普通”って何なのでしょうか?私にもよくわかりません。多くの人はその人の価値観や基準でものごとを見ています。ある人には「普通」に見えることも、別の人には「異常」に見えることもあります。

“普通”というのはあいまいで、根拠のないものだなあ・・と思います。 

ですから「普通」でなくてもよいのではないでしょうか。ぴーよん さんは、今よりほんの少しだけ、楽な気持ちで生きていけるようになれたらよいのではないかな、と思いました。

不安定な世の中ですから、希望をもって暮らしていける人は少なくなってきていると思いますし、無理に希望をもつ必要もありません。

ぴーよん さんはいじめで辛い思いもされてますから、人間を信用できなくても仕方ありませんし、家族と無理にうまく関わろうとしなくてもよいと思います。

もしかしたら今後、お薬が減るかもしれませんし、いつか一人で外出できるようになるかもしれません。可能性は生きてる限りありますから、これだけでも小さな希望になるのではないでしょうか。

どうしようもなく辛い気持ちは、どんどん吐き出していって下さい。「悩み辞典」でのやりとりで、ぴーよん さんがほんの少しでも安心してくれたり、苦しみから解放されたら嬉しいです。

回答日時:2011年8月 6日(土) 13:05 JST

野崎先生、ご回答ありがとうございました。普通で居なくてもいいと言ってもらえて、少しホッとしました。今も、現状は何も変わっては居ません。むしろ、悪くなってるような日々ですが、私にとって先生が言ってくれた言葉は、身に沁みる言葉でした。また、堪え切れなくなりそうになった時、相談したいと思います。それでは、失礼します。

| 30代/女性 | コメント投稿日:2011-08-06 |

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野崎 るみ花相談件数:221件
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