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回答プロ: 宮島 賢也
ご相談者:30代/男性
7年前に人間関係と子供の夜泣き 医者の不信により薬を中断し他の病院でうつ病と診断され今まで薬を飲んできましたが元気にはなるものの頭の記憶 思考 が悪く 現在も不眠で悩んでいます。仕事も休んでいます 現在は 薬を4カ月減薬して漢方を飲んでいますが 睡眠や頭の障害があります。今の先生は 薬によるうつの後遺症と言っています。どうすればここから回復ができるのかは 今の先生もわからないと言っていますとにかく運動と 食事療法をしていますが 回復の兆しがありません 焦らずといいますが どうしたら治せるのでしょうか アドバイスお願いします
30代/男性 | 日付:2011年8月 2日(火) 15:43 JST | 閲覧件数: 1,989
質問ありがとうございます。
病気を治そうとすると治らないです。
生き方を直す、
生き方を楽にしていく。
焦りは禁物ね。
相手も責めず、
自分も責めず、
相手にOK,
自分にOK.
今やりたいことは何?
やりたくないこと、
やらなくちゃいけないとプレッシャーをかけていること、
やれるかどうか不安なことには
頭は回りにくいよ。
自分を信じて。
自分を愛して。
生きてて良かった、
生まれてきて良かったと
思えるときに
症状は要らなくなるよ。
回答日時:2011年8月 2日(火) 16:03 JSTお礼のコメントを書く
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