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与えるということがとても難しく思えます。

ご相談者:20代/男性

はじめまして。
色々悩んできた結果、行き詰まってしまいました。
アドバイスを是非お願い致します。

子供の頃からずっと人と仲良くなれず根暗でした。
就職を期に人と接する仕事に就くことで何とか改善はされましたが、
仕事外で人と接することは今も苦手なままです。
人と深く接した経験がなく、ずっと一人です。

子供時代、父親が怖い存在でした。
話を聞いて貰えず一方的に怒られ否定される中で
「親が望むような対応をすればいいんだ」と思うようになり、
いつも顔色ばかりを伺っていたような気がしています。
母親に相談しても父親に筒抜けで味方がいないと感じていました。
(自分も自己主張ばかりだったと今になって反省する点もあります)

社会人になり、容姿や雰囲気で好意的に見られる機会が増えました。
人に好かれたいと思うその一心だけで特技を増やしたり、
転職して年収を上げ、出来ることが増えても
好かれないまま、お世辞や社交辞令を貰うばかり。
いつも「違う!世辞が欲しいんじゃない!好かれたいんだ!」と
感じていましたが、好かれることはなく、周りが友人に恵まれ、
恋人に恵まれ、結婚し子を設ける様子を見て嫉妬し、劣等感に塗れ、
気付いたら自分をどう良く見せるかしか思えなくなっていましたが、
劣等感や自己否定感を感じすぎて、疲れ果ててしまいました。
人に好かれない自分のことを「欠陥品」だと思っています。

振り返ると、自分は承認されたかった、認められたかった、
理解して欲しかったんだと思うようになりました。
無条件で親に好かれなかったので、人より秀でた人間になれば
人に好かれる、認められると思っていたのかもしれません。
ずっと「俺を認めろ!何で認めないんだ!」とばかり思っていました。

でも、求めてばかりで、「自分のことを好きになって!」と要求するばかりの
受身人間が好かれるわけがないとやっと気付きました。
自分は身勝手に何もせず好かれたいとばかり思っていたみたいです。

好かれたければ、まず自分が好きになりなさい。
欲しければ、まずあなたから与えなさい。

こんな言葉を耳にしますが、好きになる、与えるということが分からないままです。
好きになってくれと思うものの、自分から好きになった経験がありませんでした。
「与えたらちゃんと返ってくるの?」そんなことばかり心配してしまいます。
受け入れるって何だ、自分自身でさえ自分を受け入れていないのに
他人を受け入れる器なんてない・・・自分でいっぱいいっぱいで、
受け入れて欲しい、分かって欲しいと思っていた人間なのに。

心理学や人間関係の本を読み漁ると「与えなさい」「受け入れなさい」と
書いてありますが難しく、何を与えればいいの?どう受け入れればいいの?
与えるのが上手な人は世の中に山のようにいるのに、わざわざこんな与えるのが
下手で悩んでいる人間から貰いたいと思う奴なんていないんじゃないか?
こんなに承認されたくて仕方なのに、人の承認ばかりしないといけないのか?
でも、与えないと与えられない、だから与えないと、好きにならないと・・・

こう考えると、どんどん与えたい、好きになりたいという感情から遠ざかっていきます。
我儘でおかしな考えだと自覚もありますが、とても抵抗感があります。
考え方がどうしても上から目線になってしまうことも悪い癖だと思っています。
どう人に接してゆけば与えられ、与えられるような人間になれるでしょうか?

20代/男性 | 日付:2011年7月17日(日) 02:21 JST | 閲覧件数: 1,957

カウンセリング・コーチングをお勧めします。

佐古 康弘

KAZUYさん、こんにちは。
子供の頃から人間関係を深める事が苦手だったのですね。
社会人になり、仕事上では改善されたがプライベートでは一人なんですね。
好きになって欲しい。
認めてほしい。
人間の欲求で1番強いものです。
KAZUYさんは求めてばかりで、与えられない。
与え方、相手の受け入れ方が解らず悩んでいるのですね。
心理学や人間関係の本を読み漁ったけど、難しい。
KAZUYさんが求めているものは、とても難しい事です。
本を読んで、「与えればいい」と知っても殆ど変化はないはずです。
変化させるには行動を起こさないといけません。
解らなくて下手でもいいので、誰かの為に何かをしてみましょう。
経験を積むことは、出来るようになる為に必要不可欠!
KAZUYさんは欠陥品ではありません。
人間は誰でもかけがいのないオリジナルな素晴らしい存在です。
相談文にKAZUYさんの素晴らしさも書いてありました。
「人に好かれたいと思うその一心だけで特技を増やした」
「心理学や人間関係の本を読み漁る」
KAZUYさんは目的に集中して行動を起こせる人なんですね。
とっても素晴らしい面を持ってるじゃないですか。
お父様の影響なのか、KAZUYさんは完璧主義な面があるように感じます。
人間には長所と短所があります。
KAZUYさんが解らない「受け入れる」とは、自分であっても他人であっても短所を認めてあげる事です。
こういう短所があっても、自分は好かれる存在です。
そういう短所があっても、あなたの事は好きです。
短所があるから、長所関係なく存在を否定していませんか?
KAZUYさんは「与えること」より「認めること」をマスターする事が必要だと思います。
好きという感情が解らない、自分から好きになった経験がないのは自分も相手も認められていないからだと思います。
認める(好きになる)というのは損得勘定ではありません。
そして自分を認められていないと、相手が与えてくれる感情にも気づけません。
もしかしたら、今までも多くの人がKAZUYさんを認め、好きになってくれていた可能性もあります。
だってKAZUYさんは与える行動は出来ていた面もあるからです。
特技を増やし、相手に使ってあげていたなら与える行動です。
ただ相手の為と思う気持ちが小さいので、しっかり伝わったかは解りません。
KAZUYさんは行動が出来る人なので、認めることをマスターすれば与えることも自然に出来ると思います。
認める事は本を読んでもできません。
人間関係の中でマスターするしかありません。
カウンセリングやコーチングで、専門家のサポートを受けながらマスターする事をお勧めします。
ハートフルタイムでも対応できますので問い合わせください。
努力家のKAZUYさんに必要なのは知識でなく、目的に向かった効果的な実践やその場での気づきです。
専門家とのコミュニケーションでは、目標に集中したコミュニケーションと多くの気づきを得られます。
多くの勉強をして知識を持っているKAZUYさんが今息詰まるのは当然です。
その知識を生かす行動のステップにKAZUYさんはいるのですから。
KAZUYさんは今まで目的の為に頑張ってきました。
KAZUYさんが求めるものは、あと少しで得られるはずです。
ただ今は1番難しいステップです。
一人だけで乗り越えようとせず、難しいと思ったら気軽に専門家のサポートを受けましょう。
専門家のサポートを受けても、乗り越えるのはKAZUYさん!
だから、しっかり求めるものが得られます。
仕事上だけでも改善出来たKAZUYさんです。
絶対に自分を欠陥品など思わずに、長所である前向きな努力を続けてください。

このプロに有料相談

回答日時:2011年7月17日(日) 13:05 JST

佐古先生

回答頂きましてどうもありがとうございました。
ずっと暗い闇の中で出口が見つからない気持ちでいました。
「もう少しです」のお言葉がとても嬉しかったです。

色々と検討しながらカウンセリングも受けてみたいと思います。
焦らずに自分とも他人とも向き合ってゆけるように頑張ります。

| 20代/男性 | コメント投稿日:2011-07-21 |

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