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うつ病後の友人関係

ご相談者:20代/男性

はじめまして。

僕は浪人時代にうつ病になって、それをひきずったまま受験し大学に入学しました。
入学当初は精神安定剤などの力もあって普通の大学生活を送ってました。
友人もできて、その友人には最初からうつ病であることを告げておきました。

入学して2ヶ月ほどしたころから疲れから体調を崩してうつ状態になってしまいました。
あらかじめ告げていたこともあり友人は心配してお見舞いに来たりしてくれました。

その後もしばらくうつ状態が続き、大学のカウンセラーも紹介されて、薬物治療とカウンセリングで治療を行ってきました。友人には辛いときなど相談相手にもなってもらっていました。

僕は留年することになり、4月から1日1時間授業を受けて慣れたら授業数を増やしていこうと決め、今までやってきました。ただ留年ということでみんなと学年が変わった、などの影響もあってなかなか接する機会が減ってきてしまいました。

1日1時間の授業も6月ごろから苦しくなって、何度か友人に相談しようと思ったのですが、みんな忙しいようでなかなか会えなくなりました。新入生とは1日1時間しかでていないこともありなかなか話ができなくて友人がいません。最近すごく孤独感を感じます。

最近ではついに大学に行くのも億劫になってきました…やっぱりうつ病のことを詳しく知らないから友人も声をかけにくいんだとは思います。でも、去年のようにちょっと顔を出してくれたら嬉しいんですが、忙しいといってなかなか会ってもらえません…なんだか友人を悪く言ってる気もしてしまいますが。

夏休みごろから本格的に休養をとろうか、という話になっています。おそらくそうなれば友人に会う機会はほぼなくなってしまうでしょう。今後どのように友人に接すればいいでしょうか?

20代/男性 | 日付:2011年7月 8日(金) 12:08 JST | 閲覧件数: 2,854

最近どうしてる?的なメールや、相手に負担にならない程度の連絡を取り続けてみてはいかがでしょうか。

野崎 るみ花

はじめまして、カウンセラーの野崎るみ花です。ご相談いただきありがとうございました。

オギさんは大学でせっかく気心の知れた友人ができたのに、留年によってお互いのライフサイクルが変わり、なかなか会えなくなってしまって、本当に寂しいですよね。

お友達も学年が上がり、いろいろと忙しくなってきたと思いますし、うつ病の人の相談相手になるというのも、なかなかエネルギーのいることなので、忙しいと顔を出すのも負担になってしまうのかもしれません。

うつ病の回復過程はよくなったり悪くなったりを繰り返しながら、少しづつ回復していくものなので、元気になってきたかなと思ったら、また苦しくなってきて辛いですし、いつになったらよくなるのか、焦ったり不安になりますよね。

人間関係もどうしても途切れがちになってしまうので、孤独感にさいなまれると思いますが、まずは十分に休養を取りながら、友人にはメールなどで「もしよければ時間のできた時に、また会ってほしい」と迷惑にならない程度で連絡を取り続けてみてはいかがでしょうか。”会いたい”よりも「最近どうしてる?」的なメールでもよいかもしれません。

お友達も会いたくても会いに行けなくて、歯がゆい思いをされてるかもしれませんし、無理をお願いすることはできないので、仮に交流が途絶えてしまったとしても、悲しいとは思いますが必要以上にご自分を責めたり、落ち込まなくてよいと思います。

うつ病の治療には時間が必要です。新しい人間関係をつくれる時は必ず来ますから、焦らずゆっくり療養していきませんか。

回答日時:2011年7月 8日(金) 20:30 JST

ありがとうございました。

試しに「暇な人いないかな?」とメールしてみましたが返信はありませんでした…
やっぱり今までが面倒だったからかな?仕方ないですよね。

これからは治療に専念しようと思います。

| 20代/男性 | コメント投稿日:2011-07-09 |

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