ご自身の経験を振り返り、ご自身を褒めるようにしましょう。

村上 彩子

こんばんは。

ご自身の性格について悩んでいらっしゃるのですね。
人の顔色をすごく気にしてしまい、堂々としていられないこと、そのことが原因で新しい職場でうまくやっていけない気がしているのですね。
もう少し楽観的になりたいと悩んでいらっしゃるのですね。

人と関わりながら生きていくのが人間ですから、誰もが多少は他人の顔色を気にしていると思います。
離婚も控えていらっしゃる、新しい職場に就職をする、などいろいろとご自身の環境が変化をしているときのように思います。
不安な気持ちが大きくなるのは当然です。

ご相談者様は、なぜご自身が他の人の顔色を気にするのだと思いますか？

また、ご相談者様は、ご自身に自信をもてた経験はありますか？
もしありましたら、そのときはなぜ自信を持つことができたのか、少し思い出してみてください。

これまでも人生のピンチだと思うようなことをご自身の力で乗り越えられてきたのではないでしょうか。
ご自身の意志でいろいろなことを考えながら成し遂げてきた経験があると思います。
自信がなくなりかけたらその時のことを思い出してください。
そして、自分には「できる」ということを繰り返し心のなかで唱えてください。

ご相談者様は、周りを気にしすぎてしまうほど、心配りができる方だと私は思います。
その周りへの矢印をご自身の方へ向け、自分の良いところ、自信を持てるところなどを自分で褒めて、承認していくようにしましょう。

後々振り返ったとき、ご自身を大切にしている自分に気づくことができると思いますし、自信も湧いてきていると思います。

いかがでしょうか。
またなにかございましたらご相談ください。

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回答日時：2011年5月20日(金) 22:59 JST

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