自分自身の幸せを考えましょう

村上 彩子

私へのご相談だったのですね。
再度ご連絡いただき、ありがとうございます。

お付き合いをされている男性とのことで悩んでいらっしゃるのですね。
長い間お付き合いをされているので、別れている、という今の状態はとても辛いですよね。

忙しい彼にしてあげられることと、あなた様自身が変わるべき点についてのご質問ですね。

私はあなたの相談内容を読んで、彼は今自分以外のことを考える余裕が全くないように感じました。
「過去と他人は変えられない」とよく言いますが、心理カウンセリングをしているとこのことを本当に痛感します。
と同時に「過去の事実と他人の心は変えられないけど、自分自身の考え方を変えることで過去に起きた事実に対する考え方と他人への接し方は変えられる」ということも痛感します。

彼はきっとあなたが何を言っても、どんなメールを出してもその場で一時的に心が動くことがあっても、彼の状況が変わらない限り心が変化することはないと私は思います。
あなた様はどのように思いますか？

「彼に何をしてあげられるか」という観点ではなく、「あなた様自身がどう変わると今の状況が辛くなくなるか」という観点でこの悩みを考えることをお勧めします。

もちろん、一番良いのは彼があなた様のところに戻ってきてくれることだと思いますが、それは「彼」を中心に考えているからです。

あなた様を中心に考えたとしたら、どのようなことが思い浮かぶでしょうか。
少し考えてみてください。

ちなみに、前回の回答に書きましたが、あなた様と同じ状況に陥った3年前、私は1つひとつのものを手放していくことで心が楽になり、自分自身を取り戻すことができました。
それは、自分を中心に考えたとき、
・大切にされたい⇒自分を必要としていない人にすがりつく自分は嫌い⇒彼に頼りすぎていた自分に気づき、自立することを決意
・自分の過去を否定したくない⇒彼との長いお付き合い期間に感謝する⇒別れを自分から告げる
・もっと魅力的な女性になりたい⇒おしゃれを怠っていた自分を認める⇒彼に魅力的に映らなくなっていたことを反省⇒自分磨きに力をいれる

他にもいろいろありますが、上記のようなことをカウンセリングを受けながら1つひとつ考えていき、最終的には彼に感謝をして別れるという結論を出しました。
自分で出した結論にとても心が軽くなったことを覚えています。

私と同じ道を辿る必要はありませんし、ご自身がこれから先一番幸せでいられる道を“自分を中心に置いて”じっくりと考えてください。
無理に変わる必要はないと私は思っています。

1人で悩まず、まずは仕事を通常通り行い、体調を回復するようにしましょう。お手伝いしていきます。

考える過程でまた悩むこともあると思いますし、1人ではなかなか考えにくい問題でもあると思います。
回答で納得のできない部分が少しでもあったり、質問がありましたらまたご連絡ください。
有料相談からのご相談も、メール3往復は無料でおこなっていますので、そちらをご利用いただいてもかまいません。

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回答日時：2011年5月11日(水) 23:46 JSTお礼のコメントを書く

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