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回答プロ： 宮島 賢也

体の震えについて

ご相談者：20代/女性

初めまして。

私は慣れない人と一緒にいたり、会話したりするとすぐに手足が震えてきてしまいます。
あまり長い時間だと声まで震えだしてしまい、とても恥ずかしいです。

私は、ネット上でも気安く会話ができなくて、
先日初めてチャットで見知らぬ人と会話をしました。
そしたら、そこでも手足が震えてきました。

見えない相手の前でもこんな状態になるのは正直ショックでした。

震えを止める方法はないでしょうか？

20代/女性 | 日付：2011年2月20日(日) 22:36 JST | 閲覧件数: 2,465

体の震えは緊張をほぐす体の回復反応、緊張する考え方を楽にしていきましょ

宮島 賢也

そらねこさん、相談ありがとうございます。

体の震えは緊張している体をほぐしてくれる
体の回復反応かも。

体の震えを恥ずかしがると、悪循環。

震えを嫌わないであげて。

慣れない人と一緒にいたいか、考えて。

一緒にいたくない人は、一緒にいないほうがいいかも。

一緒にいたいなら、緊張する考え方を楽にしていきましょ。

相手がどう思うかは、相手が決める。

自分がどう思うかは、自分が決められる。

相手がどう思ってるかで悩んでいるともったいない。

自分にOK。

会話を楽しみましょ。

回答日時：2011年2月24日(木) 13:21 JSTお礼のコメントを書く

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