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回答プロ： 宮島 賢也

自律神経異常

ご相談者：40代/男性

はじめまして。
43歳男性です。
冷え性、頭痛、体のだるさに悩んでいます。
医者の検査結果は自律神経が極度に緊張している状態だそうです。
自分では緊張している事に気付いていません。どうすればよくなるでしょうか？
セパゾン、デパス、ドグマチール、ロキソニンを飲んでいます。
よろしくお願いします。

40代/男性 | 日付：2010年12月29日(水) 21:26 JST | 閲覧件数: 1,529

頭痛や体がだるくなるときが緊張に気付かせてくれるチャンスです！

宮島 賢也

頭痛や体のだるさ、冷え性を治そうとしていると悪循環に入ります。

頭痛や体のだるさが緊張していることを気付かせてくれるきっかけになります。

緊張するときに何を考えているでしょうか？

その考えを楽にしていきましょう。

症状を嫌っていると悪循環。

症状が気付きのきっかけ。

緊張する考え方をリラックスする考え方に変えていくと、
冷え性、頭痛、体のだるさも要らなくなっていきますよ。

症状が要らなくなったら、薬は飲む必要ありますか。

先に考え方、生き方、性格を楽にしていくと、
薬は止め易くなりますよ。

回答日時：2011年1月 6日(木) 17:58 JSTお礼のコメントを書く

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