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病気なのでしょうか・・・?

ご相談者:20代/女性

最近、無性にイライラします。
たくさんの不安に襲われます。

死にたい。
殺してやりたいほど憎い。
そう思うことが増えました。
どこかで少しだけ理性が働いているのか
どちらも後が恐くて行動にうつせません。
行動にうつしてはいけないことなので、ある意味よかったですが、自分の醜さが嫌になります。

数年前まではこんなことありませんでした。
どうしたらいいのかわかりません。

ちょっとしたことでプチッと何かがキレたように、暴れたり、物に当たったり、怒鳴ったり・・・。
その対象の人(家族や彼氏)に暴力や暴言吐いたりします。
家族でも、父は絶対的存在なので恐くてできませんが、母や弟だと殴り合いになります。
彼氏のちょっとした発言で、私が泣いてキレたりし、殴る、蹴る、噛む等、大変だと思います。力で抑えこまれますが、暴れるわ、叫ぶわで、周りの目が気になるところだと思います。
友達だと、殴りかかったりはしませんが、私なんかいなくても平気じゃんと思います。
昔から、いじめられ体質のグループにいたため、みんな不登校とかでしたし、友達はほとんどいません。
高校に入り学校生活は楽しい方になりましたが、やはり心から打ち解けなかったからか、親友というものが未だにわかりません。
あの子には他にもすごく仲いい子がいるし、私だけが親友だと思っていたらどうしよう。そう思います。
他の子とは旅行行ったりするし、私にはそういう子がいないから彼氏に依存します。
しかし、彼氏は友達たちと一緒で、親友もいて、(私から見れば)友達も多いほうだと思います。
なので、自分なんかいらないじゃんと負のスパイラル。

大学も人間関係に悩み、辞めたいと言い出せず、3年目にして、学校に行っていないことがバレ、辞めることになりましたが、
父からは(冗談半分だと思いますが)落ちこぼれと顔見る度に言われたり、
家(実家)に住まわせたってるんやから早くでていけ等言われたり
こんな不況の時に大学中退なんかするからだとわかっていますが、就職先も履歴書で全部落とされヘコみます。
5年働いていたバイト先でもどれだけ仕事をこなしても、身だしなみが悪いと他にも茶髪の子がいても目の敵かのように、上司の権力で追いやられ、シフトも削られ、それでもがんばってかけもちしたりしていましたが、かけもち先での人間関係に悩み、乗り移れるほど続きませんでした。
そんな私なので奨学金の返済にも年金の支払いにも、払っていけるのか不安を感じています。

彼氏は、一生一緒にいようねと言ってくれていますが、絶対ではないですし、私は彼氏の家族に悪い女だと思われているみたいで、さっさと縁を切りなさいと言われています。
また、彼氏は精神的な病気は、存在しないと思っているので相談しても怒られるだけで、辛い思いするだけです。
しかし、唯一私のなだめ方を知っていて心を許せるからか離れたくないですが、何回も付き合ったり別れたりを繰り返している為、周りから反対されています。
私も彼氏といるとイライラするからか他の人と恋愛してみようかと頭では思うのですが、こんなズルくて醜い自分では人に好きになってもらえるはずがないと身動きがとれません。
そんな自分にもイライラします。

以前ネットの友達に「自律神経失調症じゃないの?」と言われましたが
その可能性が高いのでしょうか・・・?
病院に行くお金も勇気もありませんし、
もし病気だったとしても薬に頼りたくはないです・・・
どうしたらいいのでしょうか?

20代/女性 | 日付:2010年8月31日(火) 05:10 JST | 閲覧件数: 2,501

自分の人生は自分が変えたいと思わない限り、変える事は出来ません。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きます。




欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。
しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。

心にはメカニズムがあります。

貴女のいるステージ(心の場所)は
一人で頑張り過ぎてもう前に進めないという
デッドゾーンという(死の層)にいます。

ここでは、現実的に、事故・病気・怪我・自殺をしてしまう
もう一歩手前のようなステージです。
(破壊的な行為とも呼べます。)

心に詰まった感情(辛さ、悲しさ、寂しさ、孤独さ)の
1つ1つを相談者様がカウンセラーと一緒に理解し
人生でどれくらい頑張ったかを自分が認めて
感情を感じセラピーの現場で沢山の涙を流すと
心は確実に楽になっていきます。

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この意識のステージでは
自分のハートに刃物を突きつけてしまっているような
状況ですので、破壊的な行為がさらに進むと
その刃物は現実的なレベルへ表れてきます。

目の前の人への暴力のような形で
破壊的な行為として表れて来るというのが
意識の説明です。

この時には相手の事を理解するという事も大切ですが
まず自分自身の今の状況を理解するという事が
何よりも大切な事になってきます。

まず、貴方自身が一生懸命やってきた事・がんばってきた事を
誰かに認めてもらうのが大切だという事です。
その誰かというのがカギでもあります。
お友達レベルの方に聞いてもらうだけで
貴女の気持ちがクリアになるのか
それともカウンセラーなのか。
(自分の人生で起きた全ての問題を
クリア出来ている人)

どちらの人に聞いてもらうのが良いか
貴女の選択すべき箇所です。

そして、カウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...)

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。



カウンセリングの内容に関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪


福屋 よしみのHP

(心のことや日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋 よしみ からのお返事でした♪

このプロに有料相談

回答日時:2010年8月31日(火) 16:19 JST

早い回答ありがとうございます。
友達に相談することは、勇気がいりますが、
カウンセリングに行くことも勇気がいるので、
落ち着いている今、アドバイスしていただいた事と一緒に、
もう一度自分を見直してみたいと思います。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2010-08-31 |

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