自己嫌悪の気持ちを汲んであげてください。

公認心理士 / ｽｸｰﾙｶｳﾝｾﾗｰ / 研修講師 / ｺｰﾁ 増田 進明

ご相談ありがとうございます！
内容、読ませていただきました。


文面からは、現在もある程度ご子息とコミュニケーションが取れる状態であると推測いたします。
諸事情が重なり、大変返信が遅くなってしまいもうしわけありませんが、
現在もご相談していただいたときと同じような状況であるとして、お話をすすめさせていただきます。


ご依頼主様はさまざまな学びをされていますので、かかわり方についてはある程度できていると感じます。
だからこそ、ご子息もそんなお母様の言うことをすこしは聴く耳があるのだと思います。


さて、現状でご子息の心の中の優先順位はどのようなものでしょうか？
彼女と接することや、テレビなどの気晴らしを優先しているのが現状だと思います。


ただ、本来やる必要のあることはなんなのかについては十分わかっている様子です。
そして、わかっているのにできていない自分についてもわかっています。
だからこそ、現在はおそらく相当の自己嫌悪もあると思われます。

その感情は、小学校のころからずっと続いてきたことと思うので、とても苦しかったはずです。

そしてその苦しさを一時的に紛らわすために、今は彼女をはじめとした気晴らし的な生活になっているのだと思います。
そうでもしなければやっていられないくらいの心境かもしれませんから、ただ現在の生活をなんとかしようというようなアプローチでは
あまり変化は期待できません。


ですので、ご依頼主様におかれましては、
①まずはその苦しさを慮った上で、
②社会の求めるレベルに対して、本人の実力が追いついていない現状をどう改善していくかを考えていくようにしてほしいと思います。

あくまで①→②のスタンスでかかわってみてください。


ご子息は、自分にある自己嫌悪の感情がどれほどのものなのか、自覚ができているでしょうか？
そして自分はそれを解消したいと思っていることに気付けているか、
さらにはどうすればそれをすこしでも解消できるのか、その方法を知っているでしょうか？


その辺のところをまずは確認したいところです。
なぜなら今の気晴らし優先の生活をすればするほど、堕落していく自分にも気付きますから、
実は自己嫌悪がどんどん大きくなって、
ますます気晴らしをしないではおれない状態になっていくだけだからです。

そんな現状であることを、まずは気付く必要があります。


寄り添うような言葉かけの仕方で、今までのつらさ、今のつらさを受け止めながら、
その悪循環から抜け出せるものなら抜け出したいんだよね、
その方法はあると思うよ、まだまだ間に合うよといった「意識付け」をしてみてください。



当然すぐに効果があるわけもありませんので、期待はしない方が得策です。
あとは同様の声かけをしていきながら、きっかけを待つ感じですが、

他人は変えられないが、他人が変わろうと思えるような情報提供はできる、という発想のもとに、
どうすれば現状をすこしでも改善できて、自己嫌悪の感情をすこしでも解消できるかについて、
情報提供をしてみてください。


これらのことは、ご依頼主様が個人的に話しても響きそうにない感じであれば、
誰か説得力のある身近な方に依頼したりして、様々な人が情報提供をしていくようにしてもいいかもしれません。


自己実現に関する文献やＤＶＤなどのものも、あまり高額なものやスピリチュアルすぎるものは最初は特に避けたほうがいいですが、
統計を基にしたものや、手ごろなものであれば、情報提供していくと響くかもしれません。


野球やサッカーなどにたとえると、なにかひとつのプレーで場の流れが変わって、
試合が逆転してしまうようなイメージですが、あの手この手を使って、すぐに変化はないかもしれませんが、
そのときは次の手といった感じで、情報提供は続けていってください。


いわゆる世間一般的な学生生活によって、自己実現する人たちもたくさんいますが、
そういう道のりでなくても、自分で自分を認められるような生き方にできている人はたくさんいます。
少年院の生徒はまさにそのような感じでしたので、私は間近で見ています。

おそらくご子息の心の中には、学校生活が芳しくなかったことについて、それが今後の人生についても
同様かのような「思い込み」を持っているように思われます。

しかし実情はそんなことはありませんし、必要なことをやれば、たとえ学校歴は芳しくないとしても、
幸せや自己実現を得ることは十分にできます。
そのような情報提供をしていっていただければと思います。


私を含め、カウンセラーは預言者ではありませんから、そういうことを続けていくことで、
何時何分にご子息が変わりますよ、ということは言えませんが、その確率は着実に上がると考えます。

（先述のように、①→②の順番は大切にしてください）


長文読んでいただき、ありがとうございました！

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回答日時：2010年8月22日(日) 07:23 JST

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