まずは弱みも見せれる存在をつくる事から始めてみて下さい。

佐古 康弘

こんにちは。
彼氏との別れ、就職できない不安と焦りなど様々な悩みを抱えているのですね。
一人になると涙があふれることがあり、憂鬱な気持ちがなくならないのでうつ病を心配しているのですね。
うつ病かどうかの診断は医師でないと出来ない行為なのでうつ病かどうかはお答えできません。

一人になると憂鬱な気持ちが消えないのは不安で辛いですよね。
うつ病が心配になる気持ちは解りますが落ち着いて自分の抱える問題と向き合ってみましょう。
にゃんこさんは自分の問題に気付けています。
これは素晴らしい事なので１つ１つ丁寧に改善させていきましょう。

彼とはまだ連絡を取っているようですが何故ですか？
いにどうにもならない問題があって別れたのであればきっと気持ちはまだ彼に残っているはずです。
その状態で連絡を取れば悲しい気持ちになって当たり前です。
連絡を取り続けたいのであれば再度彼とやり直せる道はないのかを2人で考えてみましょう。
常にお互い成長していますので問題解決にも変化が出てくる事を覚えておきましょう。

就職は就職難の社会状況もありますので自信を無くさないで下さい。
特に書類ではねられてばかりでしたら、にゃんこさんをアピールする事も殆ど出来ていないはずです。
焦りと不安は当然のように襲ってきますが本当の自分を見てもらえてないのに自信を無くすなんてナンセンスです。
にゃんこさんの自信はにゃんこさんが今まで実行して積み上げてきた自信です。
にゃんこさんの自信ある面を出せてないのに崩れる事はありません。
今は何社受けても書類ではねられ落ち込んでるだけで本当は自信に影響はないはずです。
就職難の今こそ自信なくしては就職できません！
にゃんこさんには沢山の良い所、自信があるはず。
自分を見失わずに自分をアピールする事に集中して頑張って下さい。

人に自分の弱みをみせることが嫌いなのですね。
でも１～２人位は弱みを見せれる人が人間には必要です。
親であっても彼氏であっても友達であっても誰でも良いんです。
大切なのは無理せずに弱みも見せれる存在がいるという事です。
弱みも見せれる存在として定期的にカウンセリングを利用する人も多いですよ。
ハートフルタイムでも対応出来ますので気軽に問い合わせ下さい。
自分だけで抱え込んでいたらマイナス思考になるのは当たり前です。
まずは弱みも見せれる存在をつくる事から始めてみて下さい。
弱みも見せれる存在が出来れば本当に明るく元気に過ごせるようになるはずです。

うつ病がどうしても心配な場合は心療内科などで診察を受けてみましょう。
病気はネットなどの簡易診断だけで決められるほど簡単なモノではありません。
情報に流されず専門家に会ってしっかり診てもらう事をお勧めします。

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回答日時：2010年7月 3日(土) 12:43 JST

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