相談&回答

約3分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

生きてるのがつらいです。

ご相談者:20代/女性

はじめまして。私は今、ほとんど外に出ない生活をしています。自分でも情けないと思うし、恥ずかしいです。もう生きていたくないとさえ思う毎日です。そんなことを考えてずるずるとすごしてしまっています。兄が中学の時、不登校を経験しているのを見ていたので私は正直兄のようになりたくないと思ってました。でも、私も同じように中学の時に不登校になりました。原因はひとつというよりはいろんな些細なことが重なって大きくなってしまったんだと今は思います。それからは高校にも行かず引きこもってしまいました。でも、今家族の中でもいろいろあって心配です。私が居ることが負担になっていると思うと消えてしまいたくなります。でも、そんなことをして迷惑はかけたくありません。今までも母には肉体的にも精神的にも苦労をかけてきたと思います。これからは親孝行もしたいです。でも今の自分には自身はないです・・・まずは高校の資格を取りたいのですが、一歩が踏み出せないでいます。外に出て人と関わるのが怖いです。昔に戻りたいなんて現実から逃げてますよね・・・でも今は家族そろうこともありませんし、一生この先ないかも知れません。そう思うと悲しいです・・・戻りたい過去のことを考えて、いっそのこと死んでしまいたいと考えて、でも生きていかないとと考える・・・もう疲れました。何で生きてるのかわかりません。

20代/女性 | 日付:2010年3月17日(水) 14:01 JST | 閲覧件数: 3,689

貴方のやり方以外の生き方が必要です。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



心にはメカニズムがあります。
貴女のいるステージは、一人で頑張り過ぎてもう前に進めないという
デッドゾーンという(死の層)にいます。
ここでは、現実的に、事故・病気・怪我・自殺をしてしまうと言うステージです。

心に詰まった感情(辛さ、悲しさ、寂しさ、孤独さ)の
1つ1つを相談者様が理解し
人生でどれくらい頑張ったかを認めて感情を感じ
セラピーの現場で沢山の涙を流すと心は楽になっていきます。

まずカウンセリングに関しての、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で心が傷ついた。とか
過去や現在の出来事で心が傷ついた事など。
例えば、現在どうしても受け入れられない事がある。という問題を
カウンセラーは今の状態より楽に簡単に抜けていけるように
多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし人生楽しく生きていく為のツールです。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など)

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように、今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。これがカウンセリングです。

カウンセリングの手法として、この心理学の手法の中には
その人の中のハートの痛みどのような傷の深さでも大きさでも
その方の意欲さえあれば、恐怖症・摂食障害・強迫観念その他の
精神疾患などを素早く抜けていくような方法の手法もカウンセラーは使いながら
今の心の痛みをヒーリングしていく事が出来ます。

これがこの心理学の特徴です。

貴方御自分の生き方で、この先も行くのかカウンセラーを使って
今の生き方以外の楽な生き方を選択するかは貴方の選択です♪


カウンセリングの内容に関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪

福屋 よしみ

このプロに有料相談

回答日時:2010年3月27日(土) 18:11 JST

相談にのっていただきありがとうございました。カウンセリングも考えて見ようと思います。
私は最近ある出来事のおかげで、今前向きな気持ちになっています。やはり気持ちが落ち込むときもありますが・・・自分一人で悩まないようにこれからはしていきたいと思います。
相談させていただいた事によって、少し気持ちも軽くなった気もします。ありがとうございました。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2010-04-01 |

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


心理カウンセラー
福屋 義美相談件数:994件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談 このプロに有料相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。


新規会員登録

私が「悩み辞典の使い方教えます。」管理人さんに相談はこちら