[悩み辞典：回答＆相談]人生？

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2025年5月26日（月）

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回答プロ： 治面地順子

人生？

ご相談者：20代/女性

はじめまして。
私は現在介護の仕事をしています。
介護の仕事は、何か嫌な事がある訳ではありません。
プライベートでも、何か悪い事や、最悪な事がある訳ではありませんが、
楽しい事もなく、自分の居場所もない感じで・・・。
人生すべてが最近、何だかつまらなくてやる気がおきません。
ストレスがあるのかないのかわかりませんが、食事の量が半端なく、
食べても食べても何か食べたくなってしまい、お腹はぱんぱんで、もう食べれない、いらないと思っていても食べてしまいます。　痩せたいと思っているのに、食べてしまい、食べた後にいつも後悔してしまいます。
毎日つまらないし、もう消えてしまえたらなぁと思う事もあります。
自分は単純なので、楽しいと思える事があった時は、テンションが高い状態です。
気分をあげようと『ありがとう』の言葉を使おうと意識したり、プラス思考の考え方をしようと思ったりしたのですが、長続きしません。
こんな私はどうしたらいいのでしょうか？

20代/女性 | 日付：2010年1月29日(金) 21:22 JST | 閲覧件数: 809

人生は考え方ひとつで変わるものですよ！

治面地順子

　プラス思考の考え方をするのは素晴らしいことです。でも無理をせず、自分が楽しくなるように「ありがとう」の言葉を使ってみたらどうでしょう。
　「ありがとう」を言わなければならないと思うのではなく、「ありがとう」と言うと自分が幸せになれそうな気がすると思ってみてください。
　他人の為に「ありがとう」を言うのではなく、貴女のために「ありがとう」を言ってみてください。
　世の中にはいろいろ楽しい事が沢山ありますよ。
　人生をつまらなくするのも、楽しくするのも貴女次第！今貴女は食べる事にしか楽しみを見出せなくなっています。
　よかったら、当社が行っているメンタルセラピーの体験会に参加してみませんか。
　薬を使わない精神科医の宮島賢也先生から、考え方を変えるヒントをもらえると思います。
　

回答日時：2010年2月 6日(土) 12:10 JSTお礼のコメントを書く

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