[悩み辞典：回答＆相談]鬱病になってもう４年になります。

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2024年4月25日（木）

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回答プロ： 佐古康弘

鬱病になってもう４年になります。

ご相談者：30代/男性

毎朝なのですが、ものすごく気分的にダークで、気分転換も出来ぬまま、
出社しています。
７月より復職（４～６月まで休職）したのですが、復職してから、また具合が
悪くなりました。
でも、時々休んだりはしていますが、何とか毎日耐えています。

ただ、急にダークな気分が最高潮になり、非常にしんどくなったり、
先ほどですが、発狂しそうになり叫びたくなりました。
我慢はできましたが・・・。

薬は飲み続けているのですが、いっこうによくなる気がしません。
自分でも、もうどうしたらいいのかわからず、非常にしんどいです。

また、言いにくい事なのですが、子供が欲しいのですが、性的感情が
完全に欠落してしまっています。

というか、生きていることに精一杯になっちゃっていて、それどころじゃ
ないのかもしれませんが。

・トレドミン
・ベタマック
・セパゾン
を毎食後。

寝る前に
・デパス
・ベゲタミンＢ
・ユーロジン

を飲んでいますが、睡眠後、毎日１時間後に必ず起きてしまい、起きてしまうと
少々寝づらいです。

将来の事も考えたいのですが、実際、毎日、いや毎時間を耐えるだけで精一杯です。
何か良い方法はありますでしょうか？

30代/男性 | 日付：2009年8月18日(火) 11:19 JST | 閲覧件数: 2,301

１日数分でも良いので好きな事を行って楽しい感情を取り戻しましょう。

佐古康弘

こんにちは。
４年間鬱病と闘ってるのですね。
今も今までもとても辛かったと思います。
復職されるまですごく頑張ったのですね。
お疲れ様です。

薬の効き具合については医者ではないので専門外ですので担当医とよく相談してください。

現在は復職しているけど我慢の連続なのですね。
状況によっては耐えたり、我慢は必要なのですが耐えたまま放置、我慢したまま放置はとても危険です。
あなたなりの発散方法が必要だと思います。
自分１人で見つけるのが難しい時はカウンセリングを受けてみましょう。

生きていることに精一杯で楽しむ余裕がないとは思いますけど、鬱病からの回復、子供の事、耐えてばかりでない日常生活には楽しむ事が必要不可欠です。
１日数分でも良いので好きな事を行って楽しい感情を取り戻しましょう。

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回答日時：2009年8月21日(金) 17:27 JST

ありがとうございます。
少しでも、人生を楽しめられればいいのですが、今はちょっと余裕がありません。
でも、少しでも余裕が出来たら、自分なりの発散を行いたいと思います。
ありがとうございました。

| 30代/男性 | コメント投稿日：2009-08-24 |

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