相談&回答

約6分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

自分でもわかりません。

ご相談者:30代/女性

サイトを見て「AC」という言葉を知りました。
私の母もアル中でお酒が入ると人が変わってよく罵声を浴びせられました。
でも、私にとってはこれが普通だと思っていたので
今思うとビックリの連続です。
ただ。
お酒を隠れて買ったりするので母の「もう飲まない」という言葉は幼少期から幾度と無く裏切られてきました。
助けを求める事も。求め方もわからないままで体だけは大きくなっていってる気はします。

父は、厳格な人で嘘や隠し事をするとよく怒られました。
私は幼稚園~高校くらいの記憶があまりありませんが。
10歳の時に自殺しようとしたのは覚えています。
死ぬ気はなかったのですが、、、。
私が死のうとすれば母はお酒をやめてくれるかもしれないという気持ちはありました。

私は一人っ子で身内はいても付き合いはほとんどありません。
父が母の酒乱を隠すためだったんだと思います。

家の事は外に言うなと。
よく父にいわれてました。

父も母も普段はとっても優しい人なので私は大好きです。

母はH19年に肺ガンで他界しました。
父はその2年後に膵癌で他界しました。


23歳の時に元旦那と知り合いました。
6年付き合って父が亡くなった年に結婚しましたが。
4年で別れました。

理由は元旦那の「モラルハラスメント」だと、、
私は思っているのですが。
実際モラハラかどうかは私にはわからなくて、、、

元々言葉や態度がちょっと怖い時はありましたが。
「そういう人なんだねぇ」と思っていたのでそんなに気にもしていなかったのですが。

ただ。『認めて欲しい』という気持ちはずっとありました。

何度か元旦那には「人として見て欲しい」といった事もあります。
もちろん元旦那からは「人としてみてるやん!?別に犬や猫やと思ってないで?」
とは、言われるのですが。
自分の中では何かが違っていたんです。
何なのかはわからないけど。
違和感はずっとありました。

例えば。。。
元旦那には妹がいました。
妹は大学で「家政科」だったそうです。
私は高校で「家政科」を卒業しました。
私は同じ「家政科」に嬉しくなって「あ!同じ家政科なんですね^^」というと。
元旦那にすかさず「お前なぁ!俺の妹と自分を同じにすんなや!失礼やろが!」と、、。
言われてしまったのです。

えー?なんでー?
ともいったのですが。なんでもや!!俺が恥じかくからやめてくれ!と、、、。

後で元旦那にきいたところ
「あいつは大学受験頑張って家政科にいってるんだ!
お前は義務教育みたいな高校で家政科でてるんだろう?
同じにするほうが失礼に決まっているだろう!」
といわれ、、、。

そうなのかなぁと、、、。
違和感のまま納得させられるような出来事は
ずっとありました。


辛いといえば「辛いのはお前だけじゃない」とか
「自分を過大評価しすぎだとか」「誰がお前を支えてるとおもってるんだ?」という言葉はありましたが。
実際私の甘えをただ注意していただけなのかなと、、、
今でも時々悩んでは苦しくなります。

今は新しい彼がいるのですが。
彼と知り合ってから旦那のモラハラを知ったので正直、自分の浮気を正当化するためのいいわけなんじゃないか?ともおもっています。

元旦那から離れて新しい彼の近くでの生活をはじめて1ヵ月半ですが。
最近では不眠に悩まされ、、
あげく仕事は接客業なのですが。
人ととの関わりに眩暈や不安で落ち着かなくなったりしてしまい、、、


これって病院に行くべきなんでしょうか?
それとも、ただの甘えなんでしょうか?

仕事したくないだけの怠け病なのかな、、、。

30代/女性 | 日付:2012年7月24日(火) 18:11 JST | 閲覧件数: 1,412

不眠・めまい・不安といった心身の不調は、本能的なトラウマの毒出し

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家 百世 安里

s_kanonさん、よくご相談してくださいました。
トラウマとPTSDの専門家、(社)メンタルサポート・ジャパンの百世です。

あなたの感じられている違和感は、まっとうです。
間違っているのは、元のダンナさんの方ですよ。

義妹さんとの差別的な言葉の数々など、失礼きわまりない!!
別れられて良かったですね。


そして、不眠やめまいや不安を感じられているのですね。

・・・そういった体調不良や気持ちの不調は、
決して甘えや怠け病ではありませんよ。
トラウマによるものです。

「いじめのトラウマに悩んでいます」の回答にも書いたのですが、
https://www.nayamijiten.com/faq/index.php/20120811235901792

怒りや悲しみには、そのためのエネルギーが必要で、
余力が生まれると同時に、
そういった過去の理不尽な悔しさ、悲しさが甦ってきます。


つまり、安全な状態になることで心に余裕ができ、
突然、心の底からこれまで後回しにされてきた悲しみや怒りが
ドーッとあふれてくるんですね。

新しい彼ができて、心に余裕が生まれ、
        ↓
彼の対応が元のダンナさんと違うことで、さまざまな気づきがあり、
        ↓
やっぱり、あの時の嫌な感じや違和感は正当だったと確認でき、
        ↓
そこで心の奥底にしまいこんできた理不尽さや怒りや悲しみが解凍され、
カラダの方が正直に反応して、
不眠・めまい・不安といった心身の不調として現れてきているのです。


いわば、"溜まっていたトラウマの毒出し"を
本能的に行っている状態。

カラダの方がストレートで正直ですから、
頭では理解できず、とまどってしまいますね。

けれども、こうして客観的に「何が起きているか」を把握できることで、
ずいぶん気持ちが軽くなるのではないでしょうか。


苦しいようでしたら、一時的に睡眠薬などの力を借りても良いかもしれません。

ただ心療内科は、必要以上の薬を処方されて薬漬けになるケースも多々あります。

あなたの場合は、せっかく新しい彼の支えがあるのですから
病院までは必要ないかと思われます。


また、子ども時代につらい思いをされてきて、
そのために、ご自分の意見や思いをガマンしてしまうクセがついたのですね。

それは、あなた自身のやさしさ、ご両親への思いやりかもしれませんし、
怒られるのではといった不安からかもしれません。

一人っ子で、助けの求め方や甘え方もわからなかったのですね。

「トラウマ解凍ワーク」の参加者の方にも、
頑張り屋さんで、つい一人で背負いすぎてしまう方が多いです。

これからは彼に甘えていいんじゃないかしら。
上手に甘えることも、一つずつトライしながら身につけていきましょうね。


☆毎月のワークは、こちらでご案内しています。
演劇経験のない、まったく初めての人が楽しめる内容ですよ。
http://blog.goo.ne.jp/momose1000

このプロに有料相談

回答日時:2012年8月15日(水) 10:56 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家
百世 安里相談件数:144件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談 このプロに有料相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。


新規会員登録

私が「悩み辞典の使い方教えます。」管理人さんに相談はこちら