今の生活を変えたいです。

ご相談者：20代/女性

はじめまして。

私は看護師2年目で、気分の落ち込みや不安感（主に仕事中）などがあり半年ほど前より心療内科にかかっています。
不安症ということで軽めの抗うつ薬を内服ししばらくはそこそこ調子も良かったのですが、数回通ったあとからは病院に通うことも内服することも面倒になってしまい、以後それなりに過ごしてきました。

しかしここ1～2カ月、趣味だったことにもあまり興味がなくなり、仕事に行くのも面倒で朝起きるのが今まで以上にダルい、勉強しなければいけないこと・したいことがあるにも関わらず家に帰るとぼーっとしたまま過ごしてしまうといった生活になってしまいました。
また仕事中も、やるべきことをメモするにも関わらずメモしたこと自体を忘れてしまう、患者さんの顔と名前・疾患が一致しないなどということが出てきました。
元々頭痛持ちなのですが、最近は仕事中ほぼ毎日のように頭痛がおきます。
そして遂に先日仕事で大きなミスをしてしまいました。
幸い患者さんの命に直接関わるようなことではなかったのですが、ただでさえ仕事に自信が持てなくなっているなか、さらに落ち込んでしまいました。
このままでは悪循環から抜け出せそうにないので、勉強して失敗をバネに成長しよう！という気持ちはあるものの、なかなか取りかかれません…
情けなくて、申し訳なくて、次にどんな顔で仕事に行っていいかわかりません。

看護師になるのは小さい頃からの夢で、大学時代も勉強が楽しくて人一倍勉強してきました。
そうしてやっと夢を叶えたのに、仕事もプライベートも楽しめない今の生活が嫌で仕方ありません。
職場の環境や人間関係も悪くなく、看護師の仕事が嫌いなわけでもないので仕事を辞めたり休職するといった選択肢はなく、まずはミスの落ち込みから復活し徐々にでももっと充実した生活にしていきたいと思っています。
ですが、やる気も起きず何からしていいかもわかりません。

長文になってしまいましたが、私がミスから立ち直り、こんな生活から抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか？
小さなことでも構いませんので、何かアドバイスをいただけたらと思います。
よろしくお願い致します。

20代/女性 | 日付：2012年4月25日(水) 00:09 JST | 閲覧件数: 2,065