人からどう思われても、あなたはあなたです

川崎 ノブアキ

心理トレーナーの川崎です。

その後お姉さんとの関係はどんな感じですか？

今回のご相談を受けて嬉しかったのは
あなた自身が自分と向き合う決意をされたことです。
一度では解決できませんが、長期的に大切にして欲しいヒントとして
書かせてらいますね。


①まずあなたが人からなんて思われたいのかという部分を
放棄してください。

意識がいつも相手の反応に振り回されていたら
言葉や態度すべて気にしながら相手と関わらなければいけません。
何を言っても、何をしてもすべて
それはありのままのあなただと思って欲しいです。

ありのままでいられる練習をしましょうね。


②コミュニケーションは話すことではなくて
聴くことです。

上手く話そうと思っても、そこにあなたの話を聴いてくれる人がいないと
意味がありません。
話に上手い下手があるのではなく、
相手が聴きたくなることが出来ている人がいるだけなのです。

だからどうすれば聞きたくなるのか意識してみましょう。
ということは、聴きたくなる雰囲気の上手い人でいればいいのです。
話ではなく、その人自身に魅力があるのでしょうね。

魅力のある人は、聴き上手です。
いつも相手の話を聴いてくれている人に、
話を聴いてもらいたいと思います。
話の上手い人のそばに人は集まっているのではなく
話を聴いてくれる人のそばに人は集まっているはずです。

だから、
まずあなた自身が、話したいという気持ちから
お友達の話を聴きたいという気持ちに切り替えることです。
相手に気持ちよく話をさせてあげるんです。

相手が話しているときに、自分の知っている話題があったら
会話泥棒をしていませんか？
自分も話したくてウズウズして、どこで口を挟もうか
タイミングを探していませんか？

そういうものをすべてすてて、
どうすれば相手が気持ちよく話してくれるだろうと
意識を切り替えてみてください。

何か言いたいなら、
「へぇ～」
「それで？」
「うんうん」って言う言葉を加えてあげてください。

また違った、コミュニケーションを感じることが出来ると思いますよ。

これが出来ていれば、
一生活用出来るはずです。

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回答日時：2010年7月23日(金) 01:29 JST

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