相談&回答

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どうしたらいいか分かりません

ご相談者:20代/女性

はじめまして。ある掲示板でこのサイトを知って思い切って相談してみることにしました。
不安定なため文章が乱雑になると思います。

私は今、心療内科に通って薬による鬱の治療を受けています。ですが、気分の浮き沈みが激しくなる一方で全く改善されません。
お金がないので薬を一方的にやめてしまいました。とても辛いです。でも薬で治らない、カウンセラーさんに相談しても治らないのでやめてしまいました。

昔付き合ってた恋人は私の不安定な精神状況についていけず別れてしまいました。気持ちが重いようです。
相手を満足させてあげたい、幸せにしてあげたいと思い、いつもデート代は私が出して、好きなものをあげて食べさせてあげてやりたいときにセックスをしていました。
でも結局嫌われてしまいます。
私は家族にも嫌われています。母親にはフリーターという不安定な生活のため多額のお金を借りてしまいました。もう電話にも出てくれない状況です。父親とは5年も口をきいていません。兄や弟は一切かかわりがありません。家族との縁が完全に切れてしまいました。

現在恋人がいます。今神奈川に住んでいますが、その恋人と近くなるために愛知に引っ越しする予定です。引っ越し準備も進めています。
でも本当にその人のことが好きかどうか分かりません。このまま引っ越していいかどうかも分かりません。
彼は私の病気のことを理解してくれていますが、やっぱり怒らせてしまいます。
ここ数日、連絡がほとんどない状況です。

愛知で仕事が見つかるように、今頑張って求人サイトなどで探しています。なかなか見つからなくて苦しいです。
引っ越し作業も起きているのも、生きているのも苦痛でしょうがないです。

やさしさが欲しいです。大丈夫?苦しくない?泣いてない?って心配してほしいです。

私は今自分自身がどう考えてどう思っているのか全然わかりません。
ただ死んでしまいたいくらい辛いです。

彼に話したらまた怒らせてしまうと思います。
笑顔で元気にいられるようになるにはどうしたらいいでしょうか


先生、助けてください

20代/女性 | 日付:2010年1月26日(火) 18:47 JST | 閲覧件数: 2,842

バッテリーを換えましょう

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

ご相談ありがとうございます。
回答が遅くなり申し訳ありません。
うつ病で悩んでおられるんですね。
回答について考えていた時、ふと最近の出来事が浮かびました。
実は今週、出先の駐車場でバッテリーが上がってしまい救援を呼んだんです。
チャージしてもらい無事エンジンはかかりましたが、親切な係の方がおっしゃるには「今はエンジンかかってますが、次にエンジンをかけた時かかるかどうかは保証できません。弱ったバッテリーにチャージしてもだめなので早く交換してください。」との事でした。

うつ病も同じだと思います。
体内にあるバッテリーの様なもの、バイタリティーというのがよいのか、気力というのか、的確に表現できませんが、それがとっても低下した状態なのだと思います。
確かにその状態では自分に自信は持てないかもしれません。自信がなくて一人で起動できないから誰かに頼ってしまう。そして頼ってしまう自分にますます自信を無くして、頼らずには行動できなくなってしまう、という悪循環が起きるのだと思います。

いま恋人がいらっしゃって「恋人と近くなるために引っ越しする予定です。…でも本当にその人のことが好きかどうか分かりません。このまま引っ越していいかどうかも分かりません。」とのこと。
もしかしたらKさん自身も今の恋愛に不安や疑問を持っておられるのではないですか?

よろしければカウンセリングを受けてみませんか?
私達のカウンセリングは短期解決を目指し、うつ病の原因となった事柄に焦点を当てるので、根本的な考え方や感じ方が変わります。
つまりバッテリー交換の様なものですね。
「カウンセラーさんに相談しても治らないのでやめてしまいました。」とのことですが、カウンセリングには多くの療法がありますので、HP をご覧になり、Kさんが経験されたカウンセリングと比較してみてください。
記載の連絡先にお電話いただければ、事務局がカウンセリングについてご説明します。(電話相談は行っておりませんのでご了承ください)

「やさしさが欲しいです。大丈夫?苦しくない?泣いてない?って心配してほしいです」とおっしゃっていますが、カウンセリングを受けて考え方が変われば、恋愛について望む事も変わるかもしれません。

また「助けてください」とのことでしたが、回答者の私には、アドバイスは出来てもKさんを変えることは出来ません。変わる決心をして行動するのはKさん自身です。

笑顔で元気にいられるようになるといいですね。

回答日時:2010年1月28日(木) 14:48 JSTお礼のコメントを書く

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