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回答プロ： 佐古 康弘
過食気味で困っています
ご相談者：30代/女性
はじめまして。よろしくお願いします。気持ち的な食欲、とでも言うのでしょうか。。過食とまでは言わないのですが、最近、ちょっとストレスを感じたりするとつい食べてしまいます。それも、もう体は満腹で、苦しいのにです。もともと食べる事は好きなのですが。(気持ちの面で)食欲を適正に戻したいと思っています。もし方法がありましたら、ぜひ教えていただけますと嬉しいです。
30代/女性 | 日付：2008年3月12日(水) 20:51 JST | 閲覧件数: 1,090
元のストレスを解消しましょう。
満腹で、苦しいのに食べてしまうようですと軽い過食のようですね。
でも原因がストレスだと感じている事はとても良いです。
ストレスの原因はどんな事か分かりますか？
それを解消出来るよう考えて見ましょう。
ストレス解消は難しい事でもあるので自分で対策してみて改善無ければ専門家のカウンセリングをお勧めします。
Heartful Timeでも対応しますのでお問い合わせ下さい。
ストレス対策が良く欲を適正に戻してくれるでしょう。
回答日時：2008年3月13日(木) 14:49 JSTお礼のコメントを書く
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