[悩み辞典：回答＆相談]人間不信になりそうです。

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2025年5月26日（月）

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回答プロ： 佐古康弘

人間不信になりそうです。

ご相談者：30代/女性

こんばんわ。以前は、相談に乗ってもらいありがとうございました。今回も、また相談にのってください今週、あるネットで、チャットをしてました。そこに、横槍が入り、それ以来、そのサイトで誹謗中傷のコメントのあらしにあう様になりました。それだけでも耐え難いことなのに、他の事でもストレスがかかる出来事もあり、精神状態は、ボロボロで、少しだけ人間不信に陥っています。話す気力さえ無くなるダメージをうけてしまったのです。元々、うつ病で、精神科に週１回、受診してます。過去の悲観的な自分とさよならして、もっと前向きで、何でも話せる自分になろうと頑張ってきたのに、今は、前の悲観的な自分に戻りつつあります。かなりのストレスで、原因不明の痛みも強く、毎日がとても辛い日々を送っています。先生、前の様に、自分自身を変えようと頑張っていた頃に、戻れるでしょうか？良きアドバイスを宜しくお願い致します。

30代/女性 | 日付：2008年2月28日(木) 21:46 JST | 閲覧件数: 1,065

落ち着いてゆっくり変わっていきましょう。

佐古康弘

チャット内で誹謗中傷など辛い思いをされたのですね。
辛い事の繰り返しになってしまうのでそのサイトにはもう行かないようにしてください。
自分自身を変えようと頑張っていた頃に、戻れるます！
今のあなたは辛い目にあっても前向きな考えが出来ているので変われるはずです。
変わりたいという思いがある限り大丈夫です。
チャットで誹謗中傷されたことで人間不信のようになる気持ちは分かります。
でもあなたの身近にいる人達は信用できる人達ではないですか？
まずは自分の信用できる人達とコミュニケーションを取って不信感を取り除きましょう。
あなたは自分自身を変えようと頑張りたいと思っている素晴らしい人です。
落ち着けば親しい人となら話す気力も出てくるはず！
焦らずにマイペースで対応していきましょう。
精神科に週１回、受診しているとの事ですがカウンセリングは行えていますか？
もし抱え込んで表に出せない悩みがあるならカウンセリングを受ける事をお勧めします。
精神科に限らずカウンセリングルームなどあなたが落ち着いて話せる場所を見つけてください。
Heartful Timeでも対応させて頂きますのでお問い合わせ下さい。

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回答日時：2008年3月 5日(水) 18:25 JSTお礼のコメントを書く

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