率直にあなたの気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。

山口 寛人

ご相談ありがとうございます。

ずぼらな友人との人間関係に困っているということですね。


友人は根は良い人なので、できればこのまま関係を続けていきたいということでしたら、率直にあなたの気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。

連絡を取らないようにしたり、相手の行動を責め立ててしまうと、確かに人間関係は崩れてしまうかもしれません。


心理学では自己開示とも言うのですが、例えばキャンセルされて自分がどのように感じるのか、「自分の気持ち」を素直に伝えてみるのです。


「ドタキャンされると、こっちの都合もあり、迷惑だからやめてほしい」

このように相手の行動を責めてしまうと、相手は傷つくか、反抗してくるなど、人間関係は崩れてしまいます。



「あなたとの約束を楽しみにしていたのに、ドタキャンされると私は悲しくなるので、今後はもう少し早く連絡してほしい」

このように、自分の感情を伝えると相手は責められていないので、素直に受け止めやすくなります。


良好な人間関係を築くために、自分の本音の感情を伝え合ってくださいね。

回答日時：2009年6月20日(土) 19:00 JSTお礼のコメントを書く

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