ストレスが多くて悩んでいます（長文ご容赦ください）

ご相談者：10代/女性

はじめまして、現在高校２年生（女）です

タイトルに書きました通り、ストレスに悩んでいます
お忙しいと思いますがなにか知恵を貸して頂ければと思います

私は学校で部活に入っていて今年から部長をしています
もともとストレスをため込む性格だったのですが、
中学まではいろいろ友達に相談したりしていましたので
まだ大丈夫でした

しかし高校に上がってから誰にも相談できなくなりました
親には話しますが、そのたびに「お前だけが辛いと思うな」と正論で返されます
そのたびに「そんなことわかってるよ！」と答えたくなってしまいます

最近はストレスが本当に多くなりました
（おもに人間関係なのですが、部活での友人間、部長というプレッシャー、勉強面での不安などだと思います）

また今月から初めてアルバイトを始めました
初めてだったので何も分からず、でも先輩の従業員と同じ仕事をしようとして失敗する・・の繰り返しになります
まだ２日しか出勤していないのに、先輩方の目やお客様の目が怖くて仕方がありません
「ああ邪魔なんだろうな」と思ってしまいます

ずっと、頭痛や胃痛、口内炎や無気力などの症状は出ていました
が、最近は痛みが以前よりも強いものになっていると思います

ついに自傷行為（リストカットなど）をしてしまいました
最初は２本薄い線で軽く血が出る程度でした
そしてその行為をした後に、「自分は何をしてるんだ」と泣きました

以前友人は「リスカする人の気持ちがわかんない、あんなの心配してほしいだけでしょ(笑)」
と言っていたので相談なんてできません
親にも言えません

毎日が辛いです、学校にも部活にも行きたくありません
何をする気にもなりません、朝が来るのが苦痛でしょうがないです
誰にも会いたくないです、部屋から出たくありません

気付くとカッターで手首を切っています
浮き出ている脈にそって、血が出ると安心して、でも痛いから後悔して
でも辞められなくてもう１本・・・という感じで最近毎日のようにリスカをしています

１人でいると涙が出てくるし、マイナス思考でみんなが自分のことを嫌いで自分についての悪口を言ってるんじゃないか、などと悪い方悪い方に考えてしまいます
だめだと分かっていても、辞められません

病院にも行きたいです、誰かに聞いてほしいです
でも親にも言ってないので連れて行ってもらうわけにもいきません
というか、部長が部活を休むわけにいきません（練習は毎日のようにあります）

これはうつ病などと関係があるのでしょうか？
死にたい、消えたい、そう思ってしまいます
もう私はだめなんでしょうか？頑張りたいのにもう頑張れない気がします
立ち止まってしまいたい、楽になってしまいたい
こんなの考えが甘いだけ。そう言われるのは分かっているんです
でもだめなんです、すみません

ここまで読んでいただけてありがとうございました
ご回答よろしくお願いします

10代/女性 | 日付：2010年8月 7日(土) 19:30 JST | 閲覧件数: 4,304