[悩み辞典：回答＆相談]どうしたらこんな自分を変えられますか？

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2024年4月25日（木）

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回答プロ： 佐古康弘

どうしたらこんな自分を変えられますか？

ご相談者：20代/女性

自分に自信がないため、友人といても相手につまらないと思われていないか、私の発言が嫌な思いをさせていないかなどとにかく気になってしまいます。　
友達が他の友達と話しているのを見ると、私といるときよりも楽しそうに見え、私との付き合いがつまらない、窮屈だと思っていたら悪いな・・などと考えてしまいます。
こんな自分じゃ相手にも失礼だと思い、普通に接しようとしてもどこかぎこちなくなって緊張してしまいます。すぐに一人になりたいと思ってしまいます。
いつも人と比べてばかりで自分の駄目な所ばかりが目についてしまい、卑屈なことばかり思ってそれを口にしてしまいます。それにまた後悔して落ち込み・・・の繰り返しの日々です。
そんな自分がとにかく嫌いでたまりません。どうしたらこんな自分を変えられますか？

20代/女性 | 日付：2009年6月 9日(火) 22:22 JST | 閲覧件数: 2,047

カウンセリングをお勧めします。

佐古康弘

こんにちは。
自分に自信がなく、いつも人と比べてしまうのですね。
自分を好きになれずに後悔や落ち込みの繰り返しはとても辛いと思います。
ひとりで抱え込まずいろんな人に協力してもらって改善していきましょう。

あなたは面白くなくてもいいんじゃないですか？
悪意がなく謝る事が出来るなら時には人を傷つけてしまってもいいんじゃないですか？
人は完璧ではありません。失敗して成長すればいいんです。
友達だったら1度の失敗で謝ってるのに絶交なんて事はないはずです。

あなたは自分の好きな所が見つかりませんか？
私はあなたの良い所見つけました。
友達想いで気遣いが出来る女性。落ち込んでしまうけど前向きな気持ちを持った女性。
書き込みの相談が出来る勇気がある女性。自分の欠点をよく知っている女性。

あなたは変わりたい気持ちがあるから変われます。
是非カウンセリングを受けてみて下さい。
Heartful Timeでも対応できますので問い合わせください。
あなたが変わろうと思っていればありのままをの自分が好きで皆と普通に話せる時は絶対来ます。
カウンセラーはあなたを全力でサポートするのでマイペースに安心して受けて下さい。

このプロに有料相談

回答日時：2009年6月10日(水) 14:32 JST

お忙しい中、ご回答ありがとうございました。
こんな自分を変えたいと思っていてもどう変えたらいいかもわからず・・。
誰かに相談してみたいと思ったことはありますが、こんな小さなことでカウンセリングに行っていいのかとも思っていました。カウンセリングに行く勇気ももてませんでした。
しかし、本当に自分を変えたいと思っているので、今回を機にカウンセリングを受けてみようかと思います。ありがとうございました。

| 20代/女性 | コメント投稿日：2009-06-10 |

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