[悩み辞典：回答＆相談]マイナスに考え過ぎてしまいます。

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2024年4月29日（月）

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回答プロ： 治面地順子

マイナスに考え過ぎてしまいます。

ご相談者：30代/男性

マイナスに考え過ぎてしまいます。
心配性で寂しがりやの性格なんで、友人や好きな子からメールの返信がなかったり、電話に出てくれなかったりすると、嫌われてるとか考えてしまいます。相手が女の子だと酷いです。病気なんですかね？
相手が飲み屋で働く子なので遊ばれてるのは解かっているつもりなんですが・・・一人でいるとたまに悲しくなって涙がでてきます。15年ぐらい付き合った子はいませんので、そういう子にのめりこんでしまうのかも知れませんね。言い寄ってきた子はいたんですが、タイプじゃないからとかで電話にでないなどして、無視してました。今思えば随分失礼なことしたと反省してます。やられて気がつくとは情けないですね。こんな自分が嫌になります。
たまにマイナスなこと考えてると手が痺れてきます。お酒を飲むと落ちついてしまうんですが・・・
こんな自分をくよくよしないというか、なにごともプラスに考えられるようになりたいんですがどうでしょうか？

30代/男性 | 日付：2009年3月16日(月) 20:03 JST | 閲覧件数: 1,964

考え方を少し変えるだけでくよくよしなくなりますよ。

治面地順子

マイナスに考えたり、くよくよ考えるのは誰でもあることです。でも人生を楽しく、幸せを感じながら暮らすには、考え方を少し変えてみることです。当社で開設しているメンタルセラピー講座は考え方を変えて鬱を改善、予防する講座です。薬を使わない精神科医宮島先生の「メンタルセラピスト養成講座」体験説明会には悩みを抱えている方達が参加しています。一度参加してみませんか？きっとくよくよ考えなくなると思います。皆を幸せにするメンタルセラピーの考え方を変える手法は目からうろこですよ。HPをご覧になって是非一度お越し下さい。お待ち致しております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　治面地　順子

回答日時：2009年3月20日(金) 19:27 JST

返信ありがとうございます。
一人で考えてもいい方向には向かないと思いますので、
一度体験説明会に参加してみたいと思っています。
このままの状態で過ごすと経済的にも精神的すべてがボロボロになりそうなので、
いいきっかけになればいいですね。
ありがとうございました。

| 30代/男性 | コメント投稿日：2009-03-20 |

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