恐怖心や緊張感がなくなり会話やおしゃべりができるようになりたい。

ご相談者：30代/女性

２０年程前から引きこもりになり、うつ状態や拒食症になったりしましたが、精神科などに通ったことはありません。話す機会がないので、声がしゃがれ声になり、風邪をひいているのかと尋ねられてしまいます。会話や世間話、おしゃべりなどが全く出来ません。言うべき言葉が、全く頭に浮かばないので、はいやいいえで終わってしまいます。歯医者や美容院などでは大変気まずい思いをします。学校にもほとんど行っていないので、友人関係や団体生活などと無縁でしたので、会話のような普通の事ができません。２０代から仕事を始めましたが、会話が出来ず周りからも疎ましく思われるようになり半年も続きません。家計も苦しくすぐに仕事を始めなければなりませんが、話す事や電話を掛けること、それだけでなく日常のあらゆる人と接する場面で震えるような恐怖と緊張を感じます。子供の頃からなので、社会不安障害ではないかとも思います。精神科に行くのも恐怖や金銭的な問題からできません。宅配便の対応も出来ず、親戚に挨拶も出来ず、人と接するのを出来るだけ避けています。美容院に行く事に何週間も悩んで結局やめてしまったりします。普通の人のように、恐怖心や緊張感がなくなり、会話やおしゃべりが出来るようになり、仕事をするにはどうすればいいですか？

30代/女性 | 日付：2009年3月11日(水) 12:13 JST | 閲覧件数: 1,249