やる気を出すには？

ご相談者：20代/女性

ここ数年転職を繰り返しています。
原因は体調を崩したり、首になったりとさまざまではありますが、仕事が定まらず、不安定な上に去年の夏に一度体調を崩して以来、特に原因も思いつかないのに体調が優れなかったり、夜眠れなかったり、意味も無く泣きたくなったりと健康という状態になれません。
やる気や気力が起きず、仕事や全てから逃げ出しい、何もしたくないと情緒不安定で仕事にも私生活にも集中が出来ません。そのため上司にも仕事のことでしかられ、余計に凹んだり悔やんだりの日々です。

何かをしないといけないのはわかっているし、此れをしてみよう！と意識としては浮かぶのですが、其れのために努力をしたり、実行に移したりということをしようとしたら身体が動かなくなります。
又、自分に合う仕事と言うのが正直わからず、悩む日々です。元はとても前向きな性格だったはずなのに、今では引っ込み思案で人に思っていることも上手に伝えようとしても言葉が全く出てこなかったりと、そういう自分自身にもイライラして自己嫌悪の日々です。

心身ともに健康になり、仕事にも趣味にも打ち込める！全てにおいて集中してやる気をもって実行を移すようにするにはどうすればいいのでしょうか？

20代/女性 | 日付：2009年3月 9日(月) 19:00 JST | 閲覧件数: 1,721