[悩み辞典：回答＆相談]酒乱で悩んでいます

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2025年5月26日（月）

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相談＆回答

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回答プロ：心理カウンセラー筒井恵里子

酒乱で悩んでいます

ご相談者：30代/女性

酒乱で悩んでいます。
　お酒を飲みだすと止まらなくて、分かっていても外でトラブルを起こしてしまいます。
　この前の金曜日にも、職場の飲み会でつい油断して飲みすぎてしまい、すきでもない人と好きな人の前でキスしたり、人を蹴ったり、全く記憶がないので、いつも立ち直れないくらい、傷ついてしまいます。
　こんな調子で１５年くらいが過ぎ、自分ではだめだと思い、昨日病院で断酒剤（シアナマイド）をもらいました。
　しかし、ためしに飲んでみましたが、あまり効かないようです。
　昨日は、勇気をだして、職場に行ってみなさんに謝ったのですが、今日は、精神安定剤（アモキサン、ソラナックス）を朝から飲んだせいか、猛烈に眠くてと、気が滅入って、仕事に行けませんでした。
　最近、失恋したこともあり、またこの年で独身ということで、常に人生を悲観してしまいます。
　どうやったら、若い頃のように、生きる気力を沸かせることができるのでしょうか？

30代/女性 | 日付：2009年1月20日(火) 16:54 JST | 閲覧件数: 2,646

カウンセリングと、断酒の自助グループに入ることをお勧めします

心理カウンセラー筒井恵里子

お酒を飲むとトラブルを起こすということですから、まずはお酒を飲まないようにしましょう。
断酒剤だけではなかなか難しいので、カウンセリングと断酒の自助グループに入ることをお勧めします。
お酒を飲んでトラブルを起こす度に、また飲んでしまった、またトラブルを起こしてしまった、とあなたは自己評価を下げているのではないかと思います。あなたにとって大切なのは、自己評価を上げて自尊心を高めていくこと、飲酒行為に依存しなくても安定していられるようになることです。

回答日時：2009年2月 8日(日) 19:38 JSTお礼のコメントを書く

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