心療内科やカウンセリングをうけるべきか

ご相談者：30代/女性

以前から不眠のような症状があったのですが最近悪化しました。ちゃんと病院へ行くべきか悩んでます。行くにしてもどこへ行けばいいのか…症状ですが起きれますがだるくって仕方ない・休日はお昼まで起きれない・布団に入っても寝付けない（内科でハルシオンもらい飲めば30分くらいで寝付ける）夢か現実か区別がつかない・怖い、不安な夢ばかり見る・たまに2時間おきくらいで目が覚めて寝るの繰り返しが夜です。昼間はいったん起きれば平気だけど夕方に意識が落ちるように眠くなる・朝食事が食べれない（スープやゼリーくらいなら平気）・朝に限らず何か食べようとすると気持ち悪くなる・イライラしやすくなったり泣きたくなったり不安になったり感情の起伏が激しい。こんなことが毎日です。家族も病気持ってたりいろんな事情で相談とかできず苦しです。妹に手がかかりきりなので自分は我慢しなきゃっていうのが昔からあって今も負担かけたくないし。仕事先でも楽しいけど自分にしかできないこととかあるし人手が足りないから頼りにされていて嬉しいけど正直プレッシャーがきついです。答えなきゃって…他の人に頼んでもできないし覚える気ないみたいだし、店長も主任もいい加減だし…でもココをやめると収入なくなるからやめられない。最近ふっと死にたくなったり消えたいとしょっちゅう思ったりするので危ないかなぁと…生きてるの辛いと思うし逃げたいけど母に任せきりにするわけにもいかないのでなんとか落ち着く？ように感情コントロールとかできる方法ないでしょうか。めちゃくちゃですみません…

30代/女性 | 日付：2017年5月20日(土) 12:13 JST | 閲覧件数: 246