不安を感じるよりも言葉に出して相手に伝えてみては

プロフェショナル心理カウンセラー 津村 美子

初めまして心理カウンセラーの津村美子です。
ご相談ありがとうございます。
回答が遅くなり申し訳ありません。

a yanoさんの文面を読ませて頂きました。
少し日にちが経ってしまいましたが、状況があまり変わっていないと想定させて
回答をさせていただきますね。

今一番信頼をしている友達のことで、悩まれていらっしゃるとのことですね
文面には陰で言われているかもしれないとのことでしたが、
そのことに対して凄く不安になられていらっしゃるのでしょう、
これまでにも信頼していた人に傷つけられた経験があるので
とても不安だったり、怖いという気持ちが強いのは当然なことです。

ただ今の段階では、事実かどうかはわからない状況ですから、
a yanoさんはその人が本当に自分にとって、信頼できる人だと思っているのなら
他の人の話だけで判断をしないことが良いのではないかと
私は感じています。

a yanoさんに、裏で言われていること、お友達が心配して
教えてくれたとは思いますが、信頼をしている友達に関しては、
言っているかもしれない？
ここは事実ではなく憶測でしかないと私は思うのです。

a yanoさんが親友と思っている友達に対して、不安をいだくよりも
自分の今の現状を相談したり、意見を聞いてみたり、自分の気持ちを
相手の人に伝えることも大切なのではないかと、私は思います。

スポーツの部活に所属していらっしゃるとのことですが、ヘルニアを発症されて
とても辛い状況でしょう、本当にヘルニアは本人しかわからない
強烈な痛みや、しびれたりなどとても辛い症状がでると聞いています。
今も病院に通院をなさっていらっしゃいますか、
スポーツをされますので、無理をすると症状が出たりするのではないかと
思います、ヘルニアの症状が収まるまでは、部活動の取り組み方も
お医者さんと相談しながら一度見直してみるのも良いのではないかと
思われます。

どうしても無理をすると、体は正直ですから痛みがでたりすると思いますので
痛みがなくなるまで部活を休む方が良いのかなど、お医者さんに相談されることが
a yanoさんには必要ではないかと私は感じました。

親元を離れて、一人で生活をされていますので、自分でなんでんも抱えて
しまうことも多いと思いますが、a yanoさんが文面の最初に書いていました
とても活発な性格が本来のa yanoさんだと思いますので、
自分で楽しいと思う事をしたり、不安を感じるよりも言葉に出して伝えること
など自分の行動するパターンを変えてみることも良いとおもいますよ。

ご相談ありがとうございました。
また気になることなどがありましたらご相談下さい。

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回答日時：2015年10月29日(木) 10:51 JSTお礼のコメントを書く

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