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甘えてるのかな?でも本当に本当に辛いです!!

ご相談者:10代/女性

人と話せなくなりました。
何でかわかりません。
怖いわけでもない。心当たりない。
皆と話すことは好きです。元々もお喋り大好きでした。
自分が喋ることを許してくれない感じです。
”喋る”行為をすると疲れます。
毎日この先ずっと喋れなくなったらどうしようという不安に押しつぶされて
他のことに手が付けられないほどです。
何度も自問自答して問いかけてもわかりません。
過去引きずってるのかなとか、大丈夫?って言ってほしいのかなとか、感情なくなっちゃった(わかんなくなっちゃった)のかなとか。
辛いです。ずっとずっと辛いです。
自分を理解できてないのかな?
それとも
自分を理解しなかったのかな?(甘えて喋りたくなかったのに本当に喋れなくなったって思い込みたくて)
喋れないことがほかの周りのことも出来なくするので、自業自得っていう結果になりそうで本当につらいです。罪悪感もいやです。でもどうあがいても抜け出せない。
例えその理解できてない感情が、ちゃんとしてる感情であれ、甘えダラけとかの感情であれ、ずっと心にわだかまりのような感じである気がします。
理解できてないしコントロールもできない。

中学1年のときのいじめの経験から段々喋れなくなり、高校生の真新しい環境時、遂に全く話せなくなりました。家族とも、ずっと親しかった人達とも・・。
環境の良し悪しは関係なさそうだと思います。試練の中学卒業後は高校大学共に環境には恵まれてます。唯一の救いです。今大学2年です。

とっても”喋りたい”んです。
でも本当は”喋りたくない”のかなああ・・・。

人が怖くはないと思います。悪口言ってる人に立ち向かっていける程勇気はあります。

自分がわかんないです。
”喋ろう”とする努力を止めると不安になって震えてきます。
何でもやった方がいい、やるのは進んでやった方がいいとのアドバイスのもと
ずっとそうはしてきてるけど
他の事するのは手一杯だけど全然できないけどやってます。
人と喋ることも進んでしてます。
ただ1日が終わるとすごい疲れです。
私の身の回りの人も疲れさせてしまってそう・・疲れさせてしまってます。

自分の事だから、解決するのは自分しかできないのはわかってます。

本当に辛いです。
自由に過ごしたい!勉強したい!自由に喋りたい! 笑って話したい!
本来の自分がこのせいで本領発揮できないです。

10代/女性 | 日付:2014年5月13日(火) 00:57 JST | 閲覧件数: 995

悩みの仕組みを理解する事が第一歩として大切です。

萩原 優

投稿をありがとうございました。内容を拝見してご自分でご自分をコントロールできない、もどかしさやいら立ちが伝わってきます。
私は催眠療法を心理療法の一環として用いております。催眠は悩みを持った方が潜在意識につながって、ご自分でご自分の中にある言動にブレーキをかけている思考パターンに気づくことを私がお手伝いをするのです。
ご自分が中学生や高校生の頃に「いじめ」に遭い、その時には口を聞かずにいることがご自分を防御していたのです。更に、高校生になっても話せない。
意識は顕在意識と潜在意識から成り立っています。顕在意識は普通の理性的な考え、思考です。ですから、どうして人と話せないんだろうと、考えます。でも、はっきりした理由は分かりません。答えは潜在意識の中にあるのです。その答えをご自分で催眠状態で感じるようにお手伝いをするわけです。
実際にセッションをしないとどの様な考え、記憶、感情が話すことをブロックしているか、分かりません。推論をすると、中学、高校のいじめの記憶が潜在意識に根付いていて、その記憶(人と話すとひどい目に遭うといった記憶)があなたを自動操縦しているのです。
もういらない記憶・感情が未だ働いているという困った状態なのです。
催眠では、その中学・高校の辛い記憶を、もう要らないものとして書き換える事により、そのグルグル回る思考パターンから抜け出して、新しい思考に置き換えるのです。
顕在意識では喋りたい、潜在意識では嫌な思いをしたので喋りたくない。この顕在意識と潜在意識の考え方が一致していない。コミュニケーションが取れていない状態なのです。
催眠の基本的な考え方をお示ししました。心理療法は他にもいろいろあり、それぞれが問題解決に役立つのがあると思います。
実際に、この問題を解決する為に、催眠をご自分でだけで行うのは難しいと思います。催眠療法を行っている所できちっとしたセッションを受けられる事をお勧めします。

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回答日時:2014年5月13日(火) 22:04 JSTお礼のコメントを書く

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