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回答プロ： 宮島 賢也

幻聴について

ご相談者：20代/男性

先生に相談があります。
私は､17才の時に統合失調症になりました。

その間に沢山の出来事がありました。

でも、おととしから幻聴が出てきました。

聞こえる内容は、死ね・殺すなど、自分にとって、とても嫌な言葉です。

主治医の先生に相談したのですが､なかなか改善しなくて辛いです！

自分なりに体を動かしたり､他の物事に集中する､お薬の力を借りたりして対処しています。

何かいい方法はあるかと思って相談させていただきました。

20代/男性 | 日付：2013年5月18日(土) 16:44 JST | 閲覧件数: 2,375

幻聴と闘わず、幻聴ごと自分を無条件に愛しましょ。

宮島 賢也

相談、ありがとうございます。

幻聴聞こえるときが
チャンス！

自分のストレス源は何だろう？

頑張り過ぎ、
悩み過ぎ、
イライラし過ぎは
ない？

我慢してること
無理してること
何だろう？

自分に優しく、
周りにやさしく。

自分を無条件に愛しましょ。

ただ生きてることの
素晴らしさを
思い出しましょ。

生きてることを喜びに。

自分を無条件の愛で
満たしましょ。

幻聴と闘うのでなく、
幻聴ごと
自分を
愛しましょ。

回答日時：2013年5月22日(水) 11:13 JST

ありがとうございます！とても参考になりました！

| 20代/男性 | コメント投稿日：2013-05-22 |

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