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回答プロ： 宮島 賢也

友達と上手く話せません

ご相談者：10代/女性

高校生の女子です。

私は、友達と話すとき何を話していいかわからなくて
すぐに沈黙になってしまいます。

面白い話や返しもできないし、誰とでも楽しく話せる友達が羨ましいです。

もともと人見知りで、自分から話しかけるのが苦手で
友達から話しかけてくれたりしないと話に入っていけないし
グループで話していても孤立してしまうことが多いです。

沈黙が怖くて頑張って話題を探そうとするのですが、見つからず
結局黙ってしまいます。

そのせいで、友達に嫌われてるんじゃないかとか、私と話してもつまらないだろうなとか
ネガティブなことばかり考えてしまいます。

どうすれば友達と沈黙にならずに話せるようになりますか？

こんな自分を変えたいです。

アドバイスよろしくお願いします。

10代/女性 | 日付：2013年3月 6日(水) 20:04 JST | 閲覧件数: 1,686

自分を責めると悪循環、自分に優しく、無条件に自分を愛しましょ。

宮島 賢也

相談、ありがとうございます。

自分を変えるのは
お勧めだけど、
自分を嫌いながら
変えるのはしんどいです。

今の自分に一度、
OK出してみませんか。

沈黙を恐れて、
話さなくちゃいけないは
しんどいです。

話したいことがあるときだけ、
話しましょ。

話したいことが無いときは、
話さないのもありかも。

人の話を聴くって、
ステキ。

自分の喜びに従いましょ。

今の自分にOK出しながら、
無条件に自分を愛しながら、
話したいときだけ
話しましょ。

自分を責めると悪循環。

自分に優しく、
周りに優しくね。

回答日時：2013年3月12日(火) 13:00 JST

回答ありがとうございます。
今の自分にOKを出して自分にも周りにも優しくしたいと思います。
自分を愛せるようになりたいです(*^_^*)

| 10代/女性 | コメント投稿日：2013-03-12 |

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