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心と体の整理が付きません。

ご相談者:30代/女性

はじめまして。
初めてご相談いたします。

11月くらいから、仕事でミスが目立ち、物忘れがひどくなりました。
通常なら考えられないようなミスです。
職場にてダブルチェックを擦りぬけてしまうため
「信用してるんだから」と責められ、仕事をすること自体に緊張感が強く
家に帰ると疲れ切っていて、休日も何もできない状態が続いていました。

仕事の繁忙期終了の2日前の1月半ば、微熱と腹痛で3日ほど寝込み、
血液検査を行った医師の診断は「鉄欠乏性貧血」「更年期障害」というもので
臓器に異常は見られず、造血剤による貧血の投薬治療を始めました。

2月に体調と、11月から続く状況を改善することができないため
契約期間の更新をしない(退職)でほしい旨を伝えましたが
「冷静に考えるように」と受け付けてもらえたかわからない状態で帰宅し、
その日から、だるさがひどく、立っていることもつらい状態で、
一日のうち3分の2は眠っています。
1月とは違う病院にて、血液検査とCTを受け
血液は、ヘモグロビンの数値が8から11へと改善を見ましたが
血清鉄は20ということで、貧血の改善には至っていないということでした。
CTは、膵臓に少しの腫れがあるのと、腎臓に袋がでいているとのことでしたが
黄疸は出ておらず、様子を見る状態と言われました。

どちらも、それほどひどい怠さにつながるものではないということでした。

仕事の状況は状況、体調は体調と
何があったからこうなったと、考えないようにそれぞれ受け止めるよう努めてきました。
そうやって、3月まで務めるつもりでおりましたが
かなり混乱してしまっており、何とか折り合いをつけていたものが
うまくいかなくなってしまいました。

現在の状況を抜け出す、きっかけをつかめればと思い、ご相談いたします。

よろしくお願いいたします。

30代/女性 | 日付:2013年2月 5日(火) 21:48 JST | 閲覧件数: 1,807

現状から抜け出すには

萩原 優

ご相談をありがとうございました。初めてのご相談をお受けするので、要領がよく分からず結局は書いた文章は没になり、改めて書いております。遅くなり申し訳ございません。

通常の診察では通常この様なメールを頂き、その後面談をしてカウンセリングや催眠療法をする事になります。

実際にお会いすると、その時の顔色、表情、仕草など総合的にある程度話をしなくても感覚でつかめます。

文面より、11月頃から心身共に具合が悪く、身体的には貧血(治療中)と更年期障害(少し年齢的に早すぎると思いますが)があり、その他、特に大きな病気などはなさそうですね。

文面から、「折り合いをつけて来たがうまくいかない」とは仕事と身体の折り合いでしょうか。現在の怠い状況を抜け出すには、身体的にそれ程支障がないとすると、やはり精神的な面に起因をしているのではないでしょうか。

何も出来ない状態が続いているのでしたら、私は仕事を休まれるのを第一にお勧めします。どの様な仕事で、どのような立場なのかなど分からないので、無責任な様ですが、ご自身でも退職を考えられていたのですから、この際、休職などで休養を取る事が大切だと思います。それにより身体的な疲れなのか、精神的な疲れなのか分かると思います。そして、公園などで自然を感じる、好きな音楽を聴く、もし、旅行などに行けるようでしたら、旅行で気分転換をする、などをお勧め致します。

また、カウンセリングなどを受けられるのも一つの方法だと思います。本来のご自身の生き方ができていないのは何が原因なのか、などを振り返るのも良いかと思います。
きっかけになったかどうか?ですが、少しでもお役に立てればと思います。

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回答日時:2013年2月 6日(水) 21:55 JST

ありがとうございます。

気分転換やリフレッシュという言葉を実感することなく何年も過ごし
我慢というのがずっとデフォルトになっています。

経済的にも
人間関係にも
精神的、肉体的にもです。

家庭や職場等でしてきた我慢が切れてきているのかもしれません。

そう考えると、軌道修正する方向が何とかつかめそうです。

余り詳しいことを書くわけにいかずとりとめない内容の相談に
ご回答いただきありがとうございました。

| 30代/女性 | コメント投稿日:2013-02-07 |

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萩原 優相談件数:28件
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